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什么是自律即彪?有人說自律就是自我約束、是學會堅持活尊、這些都沒有錯隶校,但不夠全面。 紀元老師在《哪有沒時間這回事:自律的力量》書中把自律分為了3個等級蛹锰,分別是:初級自律深胳、中級自律以及...
在減肥生前總是消極的對待,老是想著我天生就是胖子宁仔,無論怎么節(jié)食怎么運動還是這樣稠屠,怎么都瘦不下來。翎苫,對自己都不抱有什么希望权埠。 不斷的嘗試流行的瘦身方法,就是家里面有很多瘦身的東...
說到這樣的付費課程唆垃,我以前上了很多五芝,每次剛開始都是信心滿滿,覺得自己肯定有所改變辕万。 開始參加訓練營枢步,第一天興致很高,覺得自己肯定可以有所改變渐尿。第二天有點迷茫醉途。,自己是不是就這...
@Dolce小熊 現(xiàn)在每天早上早起再沧,五點鐘起床尼夺。讀書30分鐘。
吃掉那只青蛙三的30分鐘讀后感炒瘸。平時老是聽說要制定目標淤堵,要有計劃。一直都只是停留在嘴上顷扩。而且拐邪,對計劃以目標,沒有明確的要求模糊化隘截。一直沒有標記出來扎阶,不知道怎么?做出相應的計劃婶芭,什么是目標东臀。 目標可以是遠大的...