一說(shuō)到運(yùn)動(dòng)減肥吭从，特別是要消除腰腹部的脂肪，很多人會(huì)立馬想到多做仰臥起坐搬瑰。無(wú)論是從報(bào)刊上、手機(jī)里也可以看到許多的健腹廣告控硼，展示器械的模特個(gè)個(gè)都有讓人羨慕的腹肌跌捆，因此許許多多的人...
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只做仰臥起坐就可以減啤酒肚和練出腹肌嗎？ -
4月10日 100天了呢
過(guò)了十點(diǎn)了，才記起我這里還沒(méi)寫(xiě)東西呢象颖！而且今天是堅(jiān)持寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)的100天佩厚，以為已經(jīng)過(guò)了好久好久了，怎么才100天呢说订，可是100天也不容易吧抄瓦，人家小孩子100天還要辦個(gè)酒席什么的潮瓶，...
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我不會(huì)畫(huà)畫(huà)，但我開(kāi)始畫(huà)了2016.9.1我畫(huà)下了人生的第一幅畫(huà)钙姊，認(rèn)清了一個(gè)事實(shí)------我是零基礎(chǔ)手殘畫(huà)渣兒毯辅。前期用心堅(jiān)持了21天，后來(lái)就斷斷續(xù)續(xù)畫(huà)Ｉ范睢（關(guān)于那21天的畫(huà)思恐，，這里就不上圖了膊毁，有興趣的...
