西鈴_

根據(jù)醫(yī)學(xué)和我的體驗觀察褪尝，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭亏推，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢叁巨。那是你賴床躺在枕頭上休息的習(xí)慣養(yǎng)成的斑匪，并非我們需要那么久的睡眠時間，尤其打坐做功夫...