發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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余維4D實(shí)踐打卡D11
O：中午立轧，公公說(shuō)：我發(fā)現(xiàn)你帶寶寶，帶得很好也望浩，很有一套方法叹括。 R：心里美滋滋惯驼，心想掘殴，平時(shí)高要求的公公幾乎很少夸人呢泡孩。今天有這個(gè)評(píng)價(jià)车摄，沒(méi)白花功夫?qū)W...
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余維4D實(shí)踐D10
O：為考試做練習(xí)，錯(cuò)了挺多仑鸥，還發(fā)現(xiàn)有很多練習(xí)題等著我做 R：迷茫练般，感覺(jué)心好累 I：越學(xué)習(xí)，越覺(jué)得掌握的太少锈候，遺忘的越多。每天固定時(shí)間學(xué)習(xí)的也只有...
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余維4D實(shí)踐打卡D9O：發(fā)現(xiàn)4D群解散了 R：失落敞贡，驚訝 I：心想泵琳，不是按要求已經(jīng)完成作業(yè)了么，為啥解散群后誊役，沒(méi)有新的群把我抱進(jìn)去获列。為了兌現(xiàn)給自己的承諾，擠出時(shí)間熬...
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余維4D實(shí)踐打卡D8O：今天開(kāi)會(huì)蛔垢，領(lǐng)導(dǎo)充分發(fā)揮了I特質(zhì)击孩，一刻不停的講沒(méi)停，信息量特別大鹏漆，講了一個(gè)多小時(shí)（每一個(gè)內(nèi)容都會(huì)扯很遠(yuǎn)巩梢，哈哈）～最后結(jié)束的時(shí)候講到艾賓浩斯的記...
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余維4D實(shí)踐打卡D7
O：早上晨會(huì)创泄，領(lǐng)導(dǎo)分享了柯達(dá)的故事： 柯達(dá)之前是行業(yè)的巨霸，由于膠卷利潤(rùn)率太可觀等一些原因括蝠，高層把新技術(shù)隱藏起來(lái)鞠抑，繼續(xù)傳統(tǒng)盈利，不創(chuàng)新忌警。但是搁拙，隨...
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余維4D實(shí)踐打卡D6O：今天帶姐姐喝早茶，吃完買單的時(shí)候法绵，服務(wù)員把結(jié)賬單遞給我箕速，說(shuō)打完折140塊錢，我說(shuō)開(kāi)發(fā)票朋譬，他說(shuō)不可以盐茎，如果選擇打折就不能開(kāi)發(fā)票，如果開(kāi)發(fā)票就不...
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余維4D實(shí)踐打卡D5
O：昨天姐姐來(lái)家里此熬，答應(yīng)她第二天帶她喝早茶?美甲庭呜。晚上兩點(diǎn)多睡，早上鬧鐘響了犀忱，實(shí)在起不來(lái) R：痛苦募谎，掙扎，焦慮阴汇，感覺(jué)人是鐵打的数冬，床像是磁鐵打的…...
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4D習(xí)書(shū)第十七，十八章情緒不當(dāng)導(dǎo)致戲劇化 四種狀態(tài)： 走出受害者狀態(tài)簡(jiǎn)單有效的方法： 4D請(qǐng)求： 1.真誠(chéng)感激他人或者境況 2.主動(dòng)提出合作解決方案體現(xiàn)包容 3.基于...
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4D習(xí)書(shū)第十五搀庶，十六章建立信任背景 “我們往往以自己的意愿評(píng)判自己拐纱，卻以他人的行動(dòng)評(píng)判他人”“你的行動(dòng)已經(jīng)說(shuō)明了一切，不必解釋了”說(shuō)明信守協(xié)議（約定）多么重要 約定：...