發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
-
應(yīng)用埋點(diǎn)方案前言 近期桑腮，應(yīng)PM要求捌朴，對(duì)應(yīng)用的埋點(diǎn)方案進(jìn)行了調(diào)研洽损，特在此寫(xiě)個(gè)博客記錄分享一下庞溜。 需求分析 首先我們需要清楚埋點(diǎn)的實(shí)際需求是什么？對(duì)于一個(gè)產(chǎn)品來(lái)講埋點(diǎn)無(wú)非就是想了解用戶的使用...
-
-
《桀火錄》第一卷完結(jié)之總結(jié)+感言去年的今天，我和弦音商量好來(lái)簡(jiǎn)書(shū)更文延刘，便注冊(cè)了我們的共同賬號(hào)“弦音神意”（雖然我更喜歡我們的共同綽號(hào)“鹵煮火燒”）漫试。去年的最后一天，《桀火錄》第一卷《風(fēng)云乍起》踩著設(shè)定的de...
-
沙發(fā)碘赖。
完結(jié)撒花驾荣。辛苦了，請(qǐng)好好休息普泡！
桀火錄——風(fēng)云乍起（150）
簡(jiǎn)書(shū)連載風(fēng)云錄【目錄】《桀火錄》之風(fēng)云乍起本小說(shuō)由弦音神意原創(chuàng)播掷。弦音神意是兩位作者（弦音公子，神意）的合用筆名撼班。 第一百五十章 于歸（四） 昊梵世尊緩緩地閉上雙眼叮趴，雙掌合十...
-
2017年11月5日，我抑郁癥权烧，想到自殺眯亦。開(kāi)始去找安眠藥與刀伤溉。但是現(xiàn)在我很慶幸，我開(kāi)始恢復(fù)了妻率。
抑郁癥無(wú)法通過(guò)藥物根治乱顾，可以說(shuō)它是一種病，它更是一種經(jīng)年累月累積起來(lái)的心病宫静。文中的走净、評(píng)論中的這一切我都感同身受，哪怕“不是你的錯(cuò)孤里，你不用很努力”的道理我都懂伏伯，但是我做不到，我想不到如何行動(dòng)去做捌袜。我經(jīng)年累月累積起來(lái)的病自動(dòng)地折磨和逼迫自己说搅，無(wú)法放松。
但是如今虏等，有個(gè)奇跡一樣的契機(jī)弄唧，讓我走出了這種無(wú)限自毀的思維循環(huán)。反思回去霍衫，我做了一些總結(jié)候引，希望可以幫助到同樣被困擾的人。
抑郁的形成非常復(fù)雜敦跌，每個(gè)人的成因都不一樣澄干，可能表現(xiàn)出來(lái)的癥狀是一致的，但是病因是由每個(gè)人自己的生存形成的柠傍。
不過(guò)根源是一致的麸俘。
根源是“恐懼”。
對(duì)自己生活的恐懼携兵，對(duì)金錢(qián)的恐懼，對(duì)家庭的恐懼搂誉，對(duì)夢(mèng)想的恐懼徐紧，對(duì)“活著”這件事情恐懼。
因?yàn)榭謶痔堪茫蕴颖懿⒓叮桓颐鎸?duì)，恐懼自己不能讓自己/他人滿意侮腹。而對(duì)于恐懼表現(xiàn)出來(lái)的負(fù)面情緒嘲碧，大多的人都會(huì)把它當(dāng)做所謂的“負(fù)能量”，不接受父阻、丟棄愈涩、埋在心底望抽、隔絕開(kāi)來(lái)，因?yàn)榭謶置鎸?duì)履婉，所以隔離起來(lái)不去看煤篙，不去面對(duì)就意味著無(wú)法抒發(fā)和傾訴，最終埋在心底把心腐爛成垃圾場(chǎng)毁腿，經(jīng)年累月辑奈，越來(lái)越重，垃圾場(chǎng)越來(lái)越大已烤，最終壓垮了生存空間鸠窗。
我總結(jié)的方法，只能和自己對(duì)話胯究，在自己內(nèi)心的垃圾場(chǎng)里稍计，去翻找，自己的最根本的恐懼是什么唐片，把那個(gè)核心的恐懼找出來(lái)丙猬，面對(duì)它，看著它费韭，承認(rèn)它茧球，訴說(shuō)它，找個(gè)人把它說(shuō)出來(lái)星持，接受它抢埋；因?yàn)楹ε滤栽诿鎸?duì)它陳述它的時(shí)候放肆地哭出來(lái)，只有接受了它督暂，接受了恐懼揪垄，情感才能被打通，抑郁才能被抒發(fā)逻翁，自己才能原諒自己饥努。
與自己對(duì)話。垃圾堆八回，需要被清掃酷愧，而不是，扔進(jìn)雜物室等它腐爛缠诅。
我知道我的文字仍然非常蒼白溶浴，我不知道我有沒(méi)有表達(dá)清楚自己的意思，但是我作為一個(gè)過(guò)來(lái)的人管引，真的希望所有被困擾的人士败，都能走出困境。
抑郁是病褥伴，但是它也不是“病”谅将。吃了藥或許能抑制激素漾狼，讓人心情平靜，不再感到“抑郁”戏自，但是“抑郁”只是“恐懼”這種情感的累積表現(xiàn)邦投，而恐懼，也就像快樂(lè)擅笔、悲傷一樣志衣，也是人類(lèi)最普通的情感之一，也需要面對(duì)和接受猛们。因?yàn)榍楦械姆忾]念脯，所以“抑郁”是心的哀嚎和求救，是“恐懼”這種情緒也一樣希望被正視和承認(rèn)的證明弯淘。
因?yàn)榍楦械姆忾]绿店，所以人無(wú)法有所行動(dòng)；因?yàn)榍楦械娜笔龋匀瞬恢涝撛趺葱袆?dòng)和治愈自己假勿。
表達(dá)出來(lái)，把這些都表達(dá)出來(lái)态鳖，自己和自己對(duì)話转培，自己面對(duì)自己的恐懼，接受恐懼浆竭，請(qǐng)加油浸须，請(qǐng)加油，請(qǐng)加油邦泄。
面對(duì)恐懼真的太難了删窒，但是不管怎樣，請(qǐng)鼓起勇氣顺囊，真的請(qǐng)鼓起勇氣肌索，和自己對(duì)話。最后才會(huì)發(fā)自內(nèi)心的真心感受到：
“不是你的錯(cuò)特碳，你不用那么努力诚亚。”
“你生來(lái)就是因?yàn)樯馕簧駩?ài)著的亡电〗旃”
希望能幫助到大家硅瞧，如果我有表述不清的地方，請(qǐng)和我留言或私信恕汇。
勇敢的大家腕唧，請(qǐng)加油或辖！確診為重度抑郁的第十四個(gè)月
之前發(fā)現(xiàn)有人未經(jīng)允許，在別的平臺(tái)照搬照抄了我的文章枣接。在此鄭重聲明颂暇，此文未經(jīng)允許，禁止轉(zhuǎn)載但惶，否則將承擔(dān)法律后果耳鸯！ —————————————————— 2017年12月27號(hào) ...
