發(fā)簡信
IP屬地：福建
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構(gòu)建采編一篇文章的小系統(tǒng)在永澄老師的微信公眾號(hào)中的大作永澄：如何從0開始搭建一個(gè)自我管理小系統(tǒng)送悔？，提到了每個(gè)人要學(xué)會(huì)封裝經(jīng)驗(yàn)接剩，而系統(tǒng)化是其中十分重要的一項(xiàng)能力冬殃。于...
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2016年回顧
一、2016年概述 回望這一年，自己的工作辐怕、生活上都有所進(jìn)步，但不甚明顯从绘，突破不大寄疏∈抢危總得來說仍然是平淡的一年。究其原因陕截，我想是我...
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在一起驳棱！Together!
是什么讓我說出這么肉麻的話? 哈，是幸福進(jìn)化俱樂部今年國慶的燒腦節(jié)讓我有了這樣的感受农曲，連續(xù)三天14門分享課程社搅，從個(gè)人成長、國學(xué)乳规、...
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看見積極主動(dòng)的自己一形葬、一次刻意訓(xùn)練的感受： 有一次刻意訓(xùn)練中，我回顧了我強(qiáng)烈要求妻子看書但遭拒絕后雙方起了沖突的一件事情暮的。在事后填寫自我覺察表的過程中笙以，我意識(shí)到了...
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相信一定……信念的力量自我覺察表～信念 背景：妻子要我逼我?guī)?具體事項(xiàng)：妻子一直有戴對戒，我最近都沒帶青扔。所以她今天突然拿這個(gè)找我吵架源织，說她就是非常在...
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照見五蘊(yùn)皆空，渡一切苦厄分身術(shù)-Emotion情緒 自我覺察表1 背景：父親找我茬了微猖，我反擊 具體事項(xiàng)：父親有房顫谈息，脾氣很暴躁。我今天沒聽父親的勸阻凛剥，把他認(rèn)為不必要修的...
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第三期分身術(shù)訓(xùn)練營第一次作業(yè)
自我覺察表：言語Words 具體事項(xiàng)：在與伙伴溝通過程中侠仇，我感覺和意識(shí)到對方有搞小動(dòng)作的嫌疑。但是我沒有顧及對方的感受犁珠，把自己的內(nèi)在想法逻炊、情緒很...
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分享會(huì)《成為高效能人士，你只差這一個(gè)習(xí)慣》-分身術(shù)訓(xùn)練營預(yù)習(xí)作業(yè)
積極主動(dòng)犁享，創(chuàng)造美好人生 分享會(huì)筆記： （一）積極主動(dòng)：每一個(gè)人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境余素，并通過自我意識(shí)來...
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分身術(shù)訓(xùn)練營第一天作業(yè)
積極主動(dòng)自我覺察表： 語言類自我覺察 具體事項(xiàng)：在與一個(gè)伙伴初次合作賺外快的過程中，我發(fā)現(xiàn)對方能力很不行炊昆，總是不能很好的配合我桨吊，幾乎體現(xiàn)在各方面...