之前咱們開了各部位的高效訓(xùn)練專欄默责，連著說了好幾周的胸和臀搓逾， 俗話說涡尘，新手練胸蛹疯，進(jìn)階練背荸镊。 為什么這么說搅幅？ 因?yàn)閺膶?shí)用和視覺角度上來看阅束，其實(shí)胸……...