秋天天氣轉(zhuǎn)涼，自然界進(jìn)入“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段他匪。相應(yīng)地黎烈，人體臟腑也隨自然變化一一陽(yáng)氣內(nèi)收灌诅，此時(shí)不應(yīng)讓身體有太多消耗絮宁，養(yǎng)生重在一個(gè)“收”字。 「飲...

五臟六腑統(tǒng)指人體內(nèi)的各種器官。 ·“臟”是指實(shí)心有機(jī)構(gòu)的臟器拼岳，有心枝誊、肝、脾惜纸、肺叶撒、腎五臟。 ·“腑”是指空心的容器耐版，有小腸祠够、膽、胃粪牲、大腸古瓤、膀胱等分...

立秋之后腺阳，晝夜溫差加大落君，在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物亭引。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為绎速，秋季燥熱上升，易傷津液痛侍，在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，以益胃...

一年中最重要的三伏天，每一天都是非常寶貴的待德！抓住這最后的升陽(yáng)氣君丁、排病邪的好機(jī)會(huì)，不要錯(cuò)過(guò)~ 冬病夏治将宪，排病邪绘闷！中醫(yī)提倡“冬病夏治”橡庞，利用夏季人體...

1.熱水蒸一蒸 最簡(jiǎn)單的養(yǎng)肺法 人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤(rùn)。方法很簡(jiǎn)單：將熱水倒入茶杯中印蔗，用鼻子對(duì)準(zhǔn)茶杯吸入水蒸氣扒最，每次10分鐘...

今年天氣特別異常慎璧，肝膽之氣特別容易出現(xiàn)嚴(yán)重淤堵床嫌，繼而化生內(nèi)火，灼傷精血胸私，導(dǎo)致全身的肌肉和筋骨不能被濡潤(rùn)滋養(yǎng)厌处，干干巴巴的。如果你夏天過(guò)度的貪涼岁疼，風(fēng)...