Mark: 2025新年半馬完成~(193) 早上和鄰居跑友們一起迎新跑，原本是想跑個20.25Km的嫂便，最終跑了個24.25。 2024再見朵诫， ...

目送著女兒背著沉甸甸的書包一路蹦蹦跳跳穿越于人群中盯蝴，奔向?qū)W校大門，淹沒于一片綠色洋洋中抱既，我心中竟涌起一股莫名的感動…… 對她來說如今還算是簡單快...

你看匆匆一年又是秋职烧， 歲月不堪數(shù)，故人不如初防泵。 有些人來了又去了蚀之， 有些情濃了又淡了， 有的人再見择克，有的人再也不見恬总。 凝飛早練晨讀2024111...

生活是自己的壹堰， 平淡也好，簡單也好骡湖， 能讓自己過得舒心贱纠，能把日子過得有趣， 就是人生最好的生活狀態(tài)响蕴。 把每一天的陽光和微風(fēng)都描繪在人生的畫卷里谆焊，...

窗外的雨下的正大浦夷，我夢中的雪紛紛揚揚辖试，和窗外的雨一樣大，且裹挾著肆虐的呼嘯狂風(fēng)劈狐。 在老家罐孝，我看到了笑容滿面的媽媽，不調(diào)皮也不怎么笑的弟弟和小時的...

命運的旅途中，每個人演出的時間都是規(guī)定的续膳，該退場的時候改艇，多么不舍得，也得退場坟岔。 成年人的世界谒兄，沒有永遠。對一段關(guān)系炮车，盡力又盡心了舵变，就是對這段感情...

Mark: 周末半馬完成～（184） 原以為下雨準(zhǔn)備去天空之城跑的酣溃，結(jié)果清早沒雨，在樓下西溪里公元里繞圈纪隙，偶遇地主閃總鄭Sir皮總和沈二哥赊豌。 最...

娃爸一大早去參加莫干山越野賽，對于我來說周六就是忙爆的一天…… 無縫銜接接送倆娃绵咱，期間終于抽空把拖延了兩個多月的杜老師的證書給送過去了碘饼，這是娃為...

Mark：11000Km~(一萬公里的約定：十萬公里/三年) 山有山的高度，水有水的深度悲伶， 沒必要攀比艾恼； 風(fēng)有風(fēng)的自由，云有云的溫柔麸锉， 沒必要模...

Mark： 周末半馬&西溪谷LSD30Km完成～（158） 今日周末長距離跑花沉，跑團基本分成了四隊人馬柳爽，以教練為首的特戰(zhàn)營隊伍留守紫云街四分配猛跑...