每天低脂全植物飲食~谷物蔬果豆、少油烦却、少鹽宠叼。 早餐： 十五谷亞麻籽米糊，紅豆卷/亞麻籽粉花卷，蒸蜜薯冒冬，干炒鷹嘴豆皮/絲瓜伸蚯，炒大蔥葉，亞麻籽糖粉/...

每天低脂全植物飲食~谷物蔬果豆简烤、少油剂邮、少鹽。 隨緣不是什么都不做横侦， 隨波逐流挥萌， 而是指過程要努力， 結(jié)果要放松枉侧。 早餐： 紫米/藜麥/玉米粒/堅...

每天低脂全植物飲食~谷物蔬果豆引瀑、少油单山、少鹽方援。 生命是一種回聲， 你把善良給了別人慎框， 終會從別人那里收獲善意辆影。 早餐： 燕麥米/藕粉粥徒像，豆角/香菇...

每天低脂全植物飲食~谷物蔬果豆、少油蛙讥、少鹽锯蛀。 人類擁有的選擇這么多， 我們短暫的快樂次慢， 不必建立在其他生命的痛苦之上旁涤。 給生命一個活下去的機會，...

每天低脂全植物飲食~谷物蔬果豆由缆、少油注祖、少鹽。 口中不沾血腥均唉，也是一種福氣是晨。 讓我們用素食表達對萬物生命的尊敬。 吃素的意義舔箭， 并非只是不傷害動物...

每天低脂全植物飲食~谷物蔬果豆罩缴、少油、少鹽。 每個人都是自己健康的第一責任人 健康核心要素：吃箫章，心態(tài)烙荷，運動，規(guī)律作息炉抒。 吃可謂最重要奢讨，最頭道開關...

每天低脂全植物飲食~谷物蔬果豆、少油焰薄、少鹽。 真正的安全感扒袖， 其實來自于你的內(nèi)心塞茅。 早餐： 腰果/杏仁/雜糧飯/糊加玉米粒粥，發(fā)面餅夾豆瓣醬拌豆...

每天低脂全植物飲食~谷物蔬果豆季率、少油野瘦、少鹽。 讓心飒泻， 像向日葵 鞭光，一樣依著陽光生長， 相信泞遗， 心若向陽惰许，年華靜好，歲月無恙…… 早餐： 麥仁/藜...

每天低脂全植物飲食~谷物蔬果豆史辙、少油汹买、少鹽。 向內(nèi)看聊倔，找到自己晦毙，成為自己。 每個人是自己健康的唯一責任人耙蔑。 沒有任何其他人或事物可以為我們的健康...