流程訓練練習: 1.弓步?jīng)_拳 1.行徑間下格擋沖拳 行步的反復練習，腰胯轉(zhuǎn)正，腳尖擺正，兩腳間一腳距離 手臂與身體一個六距離， 拳頭攥緊走芋，收回來...

品勢，跆拳道攻防動作的演習逛薇。形體藝術(shù)的表達的方式刹泄。 分為傳統(tǒng)形式外里，自創(chuàng)品勢，自由品勢特石，競技新品勢 歸類 修煉的步驟 盅蝗，1.框架（造型）2.熟練度...