很多人在心情不好的時候都會想糙及，做點別的事情轉(zhuǎn)移一下注意力。只要自己不胡思亂想了筛欢，心情自然會好起來浸锨。 有一位朋友跟我講過，他在心情極度沮喪的時候版姑，...

生活在如今物欲橫流，經(jīng)濟差異極大的社會環(huán)境里剥险，每當(dāng)看過那些成功人士高配的生活聪蘸，你腦海里有沒有閃過一絲念頭：什么時候我也能在寬敞的房子里做自己喜歡...

今天聽書《認(rèn)知行為療法入門》健爬，初識認(rèn)知行為療法。 認(rèn)知行為療法和認(rèn)知療法所不同的是么介，要引導(dǎo)求助者發(fā)現(xiàn)自動思維娜遵。 自動思維模型告訴我們：情境引發(fā)自...

我是冬心暖壤短，點擊右上角關(guān)注我哦设拟！ 一個人成熟的標(biāo)志是：不再幻想一些不可能實現(xiàn)的事；敢于接受自己的平凡鸽扁；包容理解他人的缺點和陰暗面蒜绽；保持理智，不做...

現(xiàn)今人們喜歡談?wù)摮墒於阊拧Ｄ敲矗裁床攀侨说恼嬲墒炻夂停繉Υ讼嗔蓿收咭娙剩钦咭娭俏坑冢娬f紛紜钮科，不一而足。 對于成熟婆赠，我很贊同《南懷瑾國學(xué)智慧》中的一段話...