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    營(yíng)養(yǎng)師告訴你:病了喝點(diǎn)粥

    圖文/向麗燁 很多人可能知道生病了环肘,喝點(diǎn)粥。 可是擒抛,為什么生病了喝點(diǎn)粥呢? 有人可能也知道蝗柔,大概是因?yàn)橹嗪孟?那么闻葵,粥為什么好消化呢民泵? 是的...

  • 福鼎肉片

    取豬后腿肉打成肉末癣丧,加入小蘇打,鹽栈妆,糖1:1胁编,雞精,水鳞尔,和勻嬉橙,然后加入紅薯粉,紅薯粉跟肉1:2.和勻寥假,然后水燒開(kāi)市框,刮入鍋中,碗中加入鹽雞精糕韧,醋枫振,...

  • 臘汁肉

    白芷喻圃,草果,草寇粪滤,八角斧拍,胡椒粒,小茴香花椒炒香搗碎 倒在切條的五花肉上杖小,倒入醬油肆汹,干辣椒,鹽予权,腌制一天昂勉,放入燒開(kāi)的熱水中煮半小時(shí),撈出扫腺!

  • 健康飲食=硼啤?還樸歸真到人類(lèi)千年前的飲食

    健康飲食真的是個(gè)熱門(mén)話題,各個(gè)門(mén)派專(zhuān)注點(diǎn)都不一樣斧账∏捶担看了一系列紀(jì)錄片之后,大致的共同主旨是:由飲食引發(fā)的現(xiàn)代疾病——糖尿病咧织、肥胖嗓袱、高血壓、癌癥等习绢,...

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    膽固醇高的人吃東西要注意渠抹!教你三招輕松降低膽固醇

    你是否過(guò)度肥胖?你是否經(jīng)常會(huì)感覺(jué)頭暈闪萄,胸悶梧却,喘不過(guò)來(lái)氣?你是否皮膚上會(huì)鼓起小腫瘡败去,其表面光滑放航,呈黃色,一般長(zhǎng)在眼皮、胳膊肘圆裕、大腿广鳍、腳后跟等部位?...

  • 對(duì)當(dāng)前飲食習(xí)慣的思考

    對(duì)當(dāng)前飲食的思考 不知道多久以前吓妆,父輩口里的那種食不果腹的場(chǎng)景已經(jīng)沒(méi)有再現(xiàn)赊时,也不知道多久以前,網(wǎng)絡(luò)上對(duì)那些吃飽了沒(méi)事干的人會(huì)說(shuō)一定是雜交水稻讓你...

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    Day 11 《給忙碌者的大腦健康課》筆記整理&化妝課2.3

    《給忙碌者的大腦健康課》 一.打造營(yíng)養(yǎng)大腦:吃好睡好放松好 科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)行拢,人類(lèi)的大腦皮質(zhì)和海馬體在50歲以后祖秒,就會(huì)以每年0.5%的速度萎縮。也就...

  • 夏季飲食小常識(shí)(一)

    1.注意補(bǔ)充鹽分和維生素 盛下,人體大量排汗竭缝,氯化鈉損失比較多狐胎,故應(yīng)在補(bǔ)充水分的同時(shí),注意補(bǔ)充鹽分歌馍。每天可以飲用一戲些鹽開(kāi)水握巢,以保持體內(nèi)酸堿平衡...

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    #營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)#打卡day1

    今天是第一天的學(xué)習(xí),記錄學(xué)習(xí)收獲成長(zhǎng)松却。 蛋白質(zhì)的十個(gè)問(wèn)題? 筆記重點(diǎn): 1.蛋白質(zhì)的兩大功能:抗疲勞和提高免疫力 1.1為何會(huì)疲勞暴浦? 缺乏蛋白質(zhì)...

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    《三國(guó)演義》中有條使人嘶啞的泉,泉中物質(zhì)在“上海青”里出現(xiàn)了

    《三國(guó)演義》里有一條使人嘶啞的泉,水中含有大量的硫酸銅晓锻。日常生活中歌焦,若誤食到應(yīng)立即大量食用牛奶、雞蛋清等富含蛋白質(zhì)食品砚哆,或者使用EDTA鈣鈉鹽解...

專(zhuān)題公告

專(zhuān)門(mén)為工作忙碌的健身人群提供方便快捷的營(yíng)養(yǎng)菜譜独撇!

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