這一章我們說(shuō)說(shuō)脂肪。 我們看下面這張圖晋控。我們身上的一坨坨脂肪挑围，我們可以把它想象成一個(gè)網(wǎng)兜糖荒，里頭是一堆脂肪細(xì)胞杉辙。脂肪細(xì)胞，則相當(dāng)于一個(gè)個(gè)小氣球捶朵，真...

讀完這一章和下一章品腹，會(huì)解決你的很多健身問(wèn)題，諸如： 怎么區(qū)別肌肉腿和脂肪腿红碑？ 所謂“軟脂肪”和“硬脂肪”是怎么回事舞吭？ 肌肉腿可以改善嗎？ 跑步會(huì)...

這篇算序言吧，也順便介紹一下這個(gè)專題忠寻。 這個(gè)專題是沖著實(shí)用性來(lái)的惧浴。但寫(xiě)作的內(nèi)容，其實(shí)是兼顧科普的性質(zhì)奕剃。我的觀點(diǎn)，解決健身問(wèn)題纵朋，不應(yīng)該頭疼醫(yī)頭腳疼...