我們喜歡看劇吃瓜子第股，大腦會(huì)分泌多巴胺达址，讓大腦體驗(yàn)雙倍的愉悅感铃彰。太容易獲得的滿足感趴俘，會(huì)讓你喪失斗志。做一些任務(wù)性的事掌眠，就會(huì)注意力無(wú)法集中蕾盯。 多巴胺...

職業(yè)枯竭指出現(xiàn)的一種情感的疏離及懷疑自己的工作價(jià)值，在工作中出現(xiàn)身心失衡蓝丙，感到倦怠级遭、有無(wú)力感甚至崩潰感的狀態(tài)；枯竭還可能是一種不自覺的處于持續(xù)性...

低自尊的產(chǎn)生來(lái)自于你成長(zhǎng)中的經(jīng)驗(yàn)渺尘，一些負(fù)面經(jīng)驗(yàn)挫鸽。負(fù)面經(jīng)驗(yàn)是你低自尊的誘因。表現(xiàn)如下： 慣常的懲罰鸥跟、兒童虐待或者兒童忽視丢郊。 成為他人發(fā)泄怒氣、憤怒...

來(lái)訪者通過(guò)與咨詢師建立咨訪聯(lián)盟關(guān)系医咨，從關(guān)系中得到支持性產(chǎn)生認(rèn)知枫匾、情感、行為等方面積極改善的勇氣和力量拟淮，并且將新的反應(yīng)方式逐漸固定下來(lái)遷移到日常生...

自我接納（但不自我陶醉）：接納自己的一切干茉，不管是長(zhǎng)處還是短處； 自我認(rèn)識(shí)：對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)很泊，了解自己的性格特征角虫，行為風(fēng)格、價(jià)值觀等撑蚌； 自信心和...

1搏屑、對(duì)現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的洞察力與現(xiàn)實(shí)有較良好的關(guān)系争涌。他們能夠如實(shí)地看待社會(huì)，對(duì)周圍社會(huì)的知覺是客觀的辣恋，而不是按照自己的欲望和需要看待周圍社會(huì)亮垫。他們拒絕...

信念回俐，包含了態(tài)度、假設(shè)與預(yù)期稀并。信念的形式可以是條件性的仅颇，也可以是無(wú)條件的。無(wú)條件的信念是情感性的碘举，如“我需要關(guān)愛呵護(hù)”或“別人是危險(xiǎn)的”忘瓦；條件性...

1、家庭背景 家庭背景包括家庭的經(jīng)濟(jì)狀況引颈、父母的職業(yè)耕皮、父母的文化程度、家庭氣氛蝙场、父母的教養(yǎng)方式等多個(gè)方面凌停。有的青少年會(huì)因?yàn)榧揖池毢⒏改肝幕?..

一般講，智商在130以上趴泌，為智力超常舟舒；智商在90以上，智力正常嗜憔；智商在70-89之間秃励，智力偏低；智商在70以上吉捶，智力落后夺鲜。智力落后的人較難適應(yīng)社...