身心留下修行 打坐隨筆8 丹田內(nèi)動(dòng)心自知 如果不是打坐青责，我都可能一生也不知道原來人真得有丹田挺据，丹田不是存在武俠小說里。 此生身而為人脖隶，我竟然還能...

家書《覺知》 月下看人之众，美。燈影里看人依许，美。有感覺美缀蹄，就有感覺不美峭跳。太陽下近處看人膘婶，不那么美。外界好與壞蛀醉，只是自己心的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和感覺罷了悬襟。...

今天優(yōu)秀點(diǎn)：1比昨天提早了6分鐘開始。意識里種下什么想念和因帚桩，就會(huì)產(chǎn)生什么果亿驾。進(jìn)步了。 2雖然看到有點(diǎn)晚了账嚎，但從容做了蜂蜜面膜莫瞬。持續(xù)第3天做到了...

8、7日打坐總結(jié)： 好的點(diǎn) 1終于又調(diào)整到五點(diǎn)半前開始召锈，六點(diǎn)半前結(jié)束旁振。調(diào)整時(shí)間管理成功了一次。心比較靜烟勋，沒有焦慮规求。 2打坐前喝了一杯淡鹽水，做了...

總結(jié)： 一阻肿，今天打坐一小時(shí)好的點(diǎn)： 最后結(jié)束十分鐘，大腿痛沮尿。膝蓋等已經(jīng)不痛了丛塌，好了。恭喜療愈新的地方了畜疾。有新痛點(diǎn)是好事赴邻。 二，需提升點(diǎn)： 起得早...

從大學(xué)畢業(yè)后姥敛，隨著每天朝九晚五的工作，空閑時(shí)間少瞎暑，就越來越少鍛煉了彤敛。對比大學(xué)期間每次都要打好幾次籃球与帆，以及從未超過120斤而偏瘦的體型（身...