用70頁來講深蹲這一個動作，炸裂了畅哑，足以讓讀者知道每一個技術(shù)細節(jié)背后的原理和可以帶來的收益肴楷，讀懂之后不用看網(wǎng)文，不用聽大咖講課了荠呐。 以下只是摘錄...
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《力量訓(xùn)練基礎(chǔ).深蹲》讀書筆記（上）塑顺，幫助你深刻的理解深蹲這個王牌健身動作 -
《施瓦辛格健身全書.健身入門》讀書筆記赛蔫，一本好書勝過網(wǎng)文千篇偶像施瓦辛格寫的書，細細品讀后不禁感慨泥张，健身不僅是一項運動呵恢，更是一種生活方式，也是一種如何生活的哲學(xué)態(tài)度媚创。而施瓦辛格對待健身的方式和態(tài)度渗钉，反映了...
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