找出迄今為止索抓，你的生命中最讓自己感覺到挫敗/或者無能為力的兩件事，然后問自己：我從中學(xué)到了什么毯炮？什么是可以用在未來的逼肯？如果這件事我現(xiàn)在無能為力，...

溫柔的正念時(shí)刻桃煎。給自己定一個(gè)計(jì)時(shí)篮幢，7分鐘的時(shí)間，讓自己完全靜下來备禀，手機(jī)放開洲拇，什么事情都不做，什么都不想曲尸，就靜靜地和自己待7分鐘赋续。 在這7分鐘里，...

（1）我的課程三點(diǎn)收獲： 1.三歲前的記憶非語言構(gòu)成的另患，長大后用語言體系檢索是找不到的纽乱。2.絕大部分成年人的情緒， 往往是由自己內(nèi)在的對話引起...

（1）我的課程三點(diǎn)收獲：1.早期非常非常親密的這樣的一些撫養(yǎng)人昆箕，其實(shí)都可以算作是我們?nèi)松?dāng)中的一些父母的角色鸦列。2.孩子是父母之間連結(jié)的一面鏡子租冠，...

為何而來？ 前段時(shí)間看了一些女性的自傳薯嗤，作為一個(gè)馬上要奔三的人顽爹，腦海里突然浮現(xiàn)出很多人生終極問題的思考：例如我是誰，我要成為什么樣的人等等這些骆姐，...

一镜粤、作業(yè)格式： 標(biāo)題：幾組xxx登陸敦敏《三十而立》5號空間站 內(nèi)容：復(fù)制下文作業(yè)詳情到自己簡書文檔 發(fā)布：寫完作業(yè)后發(fā)布，投稿《敦敏教練星球登...

一：反思之前處理親密關(guān)系的方式 家人：幾乎很少溝通玻褪，除非有重大事情發(fā)生或者節(jié)假日因郵寄禮物回家告知 朋友：骨灰級的兩三個(gè)都在外地肉渴，基本上半年左右...

目前社會上、公司里或者工作中最讓你不滿的是什么带射？留意到這份不滿同规，然后問自己，這個(gè)不滿的背后窟社，是我什么樣的價(jià)值觀沒有得到滿足券勺？找到這個(gè)價(jià)值觀，然后...