如刷牙般輕松砸泛，這就是習(xí)慣十籍。如洗澡般自如，這也是習(xí)慣唇礁。所謂習(xí)慣就是：“不依賴意志力或毅力勾栗，把自己想要持續(xù)的事情引導(dǎo)自如到像每天刷牙般輕松的狀態(tài)”...

自從幾個(gè)月前開(kāi)始的一些生活和飲食習(xí)慣的改變以來(lái)盏筐，我一直都覺(jué)得精力日漸充沛围俘。以前一到下午就犯困，現(xiàn)在即使在家里工作也不會(huì)有了琢融。但從昨天開(kāi)始狀態(tài)一下...

清晨界牡，從五公里開(kāi)始，穿上舒適的跑鞋漾抬，戴著耳機(jī)宿亡，聽(tīng)著喜歡的，想要學(xué)會(huì)的歌纳令，放松身心挽荠，邁開(kāi)雙腳！ 日復(fù)一日平绩，年復(fù)一年圈匆，寒來(lái)暑往，春夏秋冬捏雌，我的小城跃赚，...

#2018創(chuàng)意挑戰(zhàn)# 閱讀100本書(shū)之017 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》——史蒂芬·柯維 “953500”讀書(shū)筆記 一纬傲、記錄從一本書(shū)中獲益最深的9...

在《習(xí)慣的力量》一書(shū)中骇扇，奧維德說(shuō)：“沒(méi)有比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大∶媪福” 作為一個(gè)女性少孝，如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同熬苍，那么稍走，你必須明白一點(diǎn)袁翁，...

（1） 這是一個(gè)天空不算太明亮的陰天，5點(diǎn)半婿脸，鬧鐘響的那一刻粱胜，我正好也做完了一個(gè)夢(mèng)。 閉上眼狐树，放空了一下焙压，5點(diǎn)40準(zhǔn)時(shí)起床，開(kāi)電腦抑钟，洗漱涯曲。 穿上...

一個(gè)人可以走得更快，一群人可以走得更遠(yuǎn)城榛。 這個(gè)暑假不要給自己列目標(biāo)值以每一天的進(jìn)程作為打卡每天可以做不重復(fù)的事情也可以做自己喜歡的愛(ài)好佛系的暑假...

不知不覺(jué)中，簡(jiǎn)書(shū)字?jǐn)?shù)到10萬(wàn)了狠持，100860疟位，數(shù)字還挺有意思。 寫(xiě)文69篇喘垂，字?jǐn)?shù)100860甜刻。粉絲42個(gè)，收獲喜歡208正勒。還有一點(diǎn)打賞得院，但大多是...