武術(shù)運(yùn)動(dòng)熱身基本功： 第一部分： 1頭部運(yùn)動(dòng) 2肩部運(yùn)動(dòng) 3小臂運(yùn)動(dòng) 4擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 5腰部運(yùn)動(dòng) 6活膝運(yùn)動(dòng) 7活動(dòng)手腕腳腕運(yùn)動(dòng)擒悬。 第二部分 1青象...
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