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  • 高血壓的食養(yǎng)之道:這樣吃朴读,血壓穩(wěn)當(dāng)當(dāng)!

    高血壓走趋,作為現(xiàn)代社會(huì)常見的慢性病衅金,已經(jīng)嚴(yán)重威脅到人們的健康。合理的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)于高血壓患者來說至關(guān)重要簿煌。今天氮唯,我將為大家分享一些高血壓的食養(yǎng)方法,...

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    開吃降壓藥

    今天姨伟,我終歸還是破了吃降壓藥的戒您觉! 一直以來,我的血壓怱高怱低授滓,高的時(shí)候超過160/100琳水,很多人建議我吃降壓藥,以免發(fā)生危險(xiǎn)般堆。但我一直不愿意吃...

  • 運(yùn)動(dòng)是控制血壓的良藥

    血壓終于降下來了在孝。從前天到今天,我連續(xù)兩天早晚的血壓都在130/80之間淮摔,即便就是電子血壓計(jì)第一次量私沮,高壓也沒有超過140,低壓沒有超過90和橙。這...

  • 加入了高血壓行列

    高血壓再次降臨仔燕!今天中午造垛,我睡了午覺起來,用電子血壓計(jì)量了血壓晰搀,居然達(dá)到了創(chuàng)紀(jì)錄的166/93五辽!難怪今天上午,我一直感到昏昏沉沉的外恕,頭象要炸開似...

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    要寫作更要健康—血壓(1億多高血壓杆逗,至少5000萬人不知道)

    今天是挑戰(zhàn)日更的第一天。希望我能成功鳞疲。 我的日更主題是健康罪郊。 今天和大家聊一聊血壓。 據(jù)報(bào)道尚洽,中國(guó)有高血壓患者1億多人悔橄。而高血壓的知曉率大約50...

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    高血壓二孩媽成長(zhǎng)記

    在離二胎預(yù)產(chǎn)期不到一個(gè)月之際,總結(jié)下我是一名高血壓患者即將成為二孩媽的經(jīng)歷腺毫。 因?yàn)槲医?jīng)歷過癣疟,知道那種煎熬和焦慮,所以能感同身受與我同樣狀態(tài)的朋友...

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    學(xué)英語----"我相信"的強(qiáng)大能量

    由楊培安演唱的《我相信》拴曲,其歌詞中最耳熟能詳争舞、最激勵(lì)人心的凛忿,應(yīng)該就是這句:“我相信我就是我 我相信明天澈灼。” 在世界上最偉大的書籍----《圣經(jīng)》...

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    《我堅(jiān)信》----什么值得我們堅(jiān)信店溢?

    這兩天叁熔,一直在讀奧普拉的《我堅(jiān)信》(《What I know for sure》---Oprah Winfrey) 我也經(jīng)常會(huì)對(duì)自己有這樣的拷問...

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    “4點(diǎn)起床”----踐行第二十七天

    《堅(jiān)持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》------1.反抗期 【第1天~第7天】床牧,2.不穩(wěn)定期【第8天~第21天】荣回,3.倦怠期 【第22天~第30天】...

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    《人人都能用英語》----指導(dǎo)我的實(shí)踐

    被英語逼瘋的這幾天,痛定思痛戈咳,各種挖掘?qū)W英語的方法心软,網(wǎng)絡(luò)視頻書籍,各方各面在尋找學(xué)英語的資料著蛙、書籍删铃,幾乎到了“窮兇極惡”的地步,帶著巨大的能量踏堡,...

專題公告

【高血壓“行動(dòng)派”社團(tuán)】
社團(tuán)宗旨:高血壓患者的“非藥物”交流平臺(tái)猎唁,只關(guān)注高血壓藥物治療以外的生活行為方式的調(diào)整,心理的調(diào)試顷蟆,發(fā)起“高血壓患者”----我能做什么行動(dòng)诫隅,讓每一位高血壓患者關(guān)注自己的生活行為方式的轉(zhuǎn)變與調(diào)整腐魂,互相交流,互相學(xué)習(xí)逐纬,互相鼓勵(lì)蛔屹,互相分享自己“改變的經(jīng)驗(yàn)”,只關(guān)注積極风题、健康判导、進(jìn)步、向上沛硅、正能量的方面眼刃;絕不談?wù)撓麡O、悲觀摇肌、負(fù)能量擂红、拖后腿的話語。根據(jù)吸引力法則:正能量围小,吸引正能量昵骤。讓我們高血壓朋友組建自己的社團(tuán),組建自己的互助組肯适,建設(shè)自己強(qiáng)健的體魄变秦,享受自己的“健康生命年”。

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