炎癥就像森林大火一樣容易蔓延, 只要一個地方有炎癥反應(yīng)就會在人體中蔓延, 造成破壞牢硅。從某些方面, 森林中的大火并不是完全破壞性的揽趾。相反, 它們是...

相信跑馬拉松的的朋友都聽說過這么一句話：要想跑的快就先降體重。于是很多人就采用最簡單的方式來降低體重惭蹂，那就是節(jié)食，每天把自己的熱量攝入控制在很低...

最近這個菌群很火颂龙，就連體檢機構(gòu)都紛紛加入這個項目芜繁。那這位先生是怎么回事呢？幽門螺旋桿菌是一個螺旋狀的細菌荣刑，于1982年被發(fā)現(xiàn)馅笙，主要會導(dǎo)致胃潰瘍和...

你從來不知道的減肥新法 從2014年開始推廣低碳飲食到2015年的史前飲食到2016年的生酮飲食到后來的均衡營養(yǎng)，見過了市面上所有減肥方法厉亏，對每...

懷孕期間低碳水飲食會增加嬰兒缺陷的風(fēng)險 最近的一項研究表明,低碳水化合物飲食可能會增加出生缺陷的風(fēng)險董习。 但這真的是缺少碳水化合物的愿意嗎?還是有...

男女的關(guān)注點有許多的不同，在身材塑造上男性更關(guān)注手臂爱只、胸部和肩膀皿淋，而女性更關(guān)注的是臀部。臀部的專項訓(xùn)練除了改變外觀以恬试，外也有利于提高運動表現(xiàn)和防...

為什么隨著年齡的增長我們的身體會逐漸惡化?為什么克服肥胖如此困難?為什么有些人容易生病而別人可以一直保持健康呢? 這些問題的答案歸結(jié)在我們身體中...

如果你不喜歡有氧運動或在尋找一種最快的方法來減掉多余的脂肪窝趣，那么就來試試GBC訓(xùn)練。GBC（german body comp）訓(xùn)練是基于科學(xué)家H...

當(dāng)談到如何保持心理健康時训柴，養(yǎng)成運動習(xí)慣是最佳方法之一哑舒。如果你有運動的習(xí)慣就能體會到一次艱難的運動過程之后的感覺，那種感覺仿佛站在了世界之巔幻馁。淡然...

抗炎癥的12小貼士 減少身體炎癥可以讓我們更健康洗鸵、更好的身體成分。體內(nèi)炎癥還與肥胖仗嗦、脂肪增加膘滨、加速衰老、心血管疾病稀拐、糖尿病火邓、哮喘、關(guān)節(jié)炎钩蚊、癌癥和...