喬·格里芬（Joe Griffin）和伊萬(wàn)·泰瑞（Ivan Tyrrell）描述了一種基于生物學(xué)的理論票顾，該理論解釋了純認(rèn)知方法的缺點(diǎn)以及有效療法...

追求幸福是我們?nèi)祟?lèi)的天性，我們向往快樂(lè)帆调，向往自由奠骄，想要過(guò)上更好的生活， 但是在這條通往幸福的道路上番刊，我們是不是有些偏離了航線(xiàn)含鳞？或者說(shuō)，我們是不是...

寫(xiě)在前面 上一系列說(shuō)的了“自動(dòng)化思維”是什么鸭廷？——什么是“自動(dòng)化思維”，以及它可能對(duì)我們產(chǎn)生影響（文章傳送門(mén)熔吗，點(diǎn)擊即可跳轉(zhuǎn)）以及它的兩種①——“...

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相信點(diǎn)進(jìn)來(lái)的每個(gè)人都有一段難忘的回憶吧 可能是某段戀情晒他，可能是某段友誼吱型，可能是某段親情，也可能是某個(gè)人陨仅，某件事津滞，甚至某樣?xùn)|西 為什么就總是會(huì)不經(jīng)...

寫(xiě)在前面 在上一篇文章中，說(shuō)到了認(rèn)知 認(rèn)知是如何決定我們頭腦中的思維以及想法灼伤，這些思維/想法又是怎樣對(duì)我們的行為產(chǎn)生影響的触徐。 1，什么是認(rèn)知狐赡，人...