1.呼吸冥想 經(jīng)由控制呼吸來調(diào)整身體，讓身心處于一個(gè)愉悅輕松的狀態(tài)创肥，保持自由流暢的覺察觀照。隨著這種練習(xí)不斷深入，便能忘記呼吸，忘記身體，進(jìn)入空...

日本著名的企業(yè)家稻盛和夫曾提出敬天愛人的理念唆途。一切以利他之心，一切朝著美好發(fā)展掸驱。 敬人者肛搬，人敬之；愛人者毕贼，人愛之温赔；損人者，人損之鬼癣；欺人者陶贼，人欺之...

通過昨天一天的經(jīng)歷枉氮，我總結(jié)出一個(gè)很神奇又往往被人忽視的問題:我的每一個(gè)行為都通過家人孩子返回到自己身上。比如我前晚學(xué)英語一直到凌晨兩點(diǎn)半(確切說...

我是一個(gè)心理非常早熟的人肩钠，在很小的年紀(jì)就想的比同齡人多泣港，自然少了很多快樂暂殖。有時(shí)候?yàn)榱苏疹檮e人的想法，硬是把自己的想法一個(gè)個(gè)地壓了下去爷速。如今看著自...

我最親愛的寶貝惫东，很久沒有為你們寫日志了莉给。這半年來哥哥上了小學(xué)，時(shí)間突然變得很不夠用廉沮，我自己又太自私颓遏，把很多精力用在了自己身上。不知不覺間滞时，寶貝們...

人之相識(shí)，貴在相知篙梢，人之相知顷帖，貴在知心。只有換我心渤滞，為你心贬墩，朋友情才能長久。 真正的朋友不會(huì)逢場(chǎng)做戲妄呕，不會(huì)陽奉陰違陶舞。他們總是在背后默默地關(guān)注你，...