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    精則養(yǎng)神,柔則養(yǎng)筋

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論篇第三》之四帘撰。 陽氣著焰望,精則養(yǎng)神,柔則養(yǎng)筋睦柴。開闔不得徙融,寒氣從之毁菱,乃生大僂窄瘟。陷脈為瘺衷佃,留連肉腠。俞氣化薄蹄葱,傳為善畏氏义。營氣不從...

  • 陽氣受損,受如持虛

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論篇第三》之三图云。 陽氣者惯悠,煩勞則張,精絕辟積竣况,于夏克婶,使人煎厥。目盲不可以視丹泉,耳閉不可以聽情萤,潰潰乎若壞都,汩汩乎不可止嘀掸。陽氣者...

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    寒暑濕風(fēng)紫岩,折損陽氣

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論篇第三》之二。 因于寒睬塌,欲如運(yùn)樞,起居如驚歇万,神氣乃缚纭;因于暑贪磺,汗煩則喘喝硫兰,靜則多言,體若燔炭寒锚,汗出而散劫映;因于濕违孝,首如裹,濕...

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    陽氣泳赋,生命最重要的動力

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論篇第三》之一雌桑。 黃帝曰:夫自古通天者,生之本祖今,本于陰陽校坑。天地之間,六合之內(nèi)千诬,其氣九州耍目、九竅、五臟徐绑、十二節(jié)邪驮,皆通乎天氣。其生...

  • 順應(yīng)四時保平安

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》 天氣傲茄,清凈光明者也毅访,藏德不止,故不下也烫幕。天明則日月不明俺抽,邪害空竅,陽氣者閉塞较曼,地氣者冒明磷斧,云霧不精,則上應(yīng)白露不下...

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    收神斂氣秋氣平

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》之秋捷犹。 秋三月弛饭,此謂容平,天氣以急萍歉,地氣以明侣颂,早臥早起,與雞俱興枪孩,使志安寧憔晒,以緩秋刑,收斂神氣蔑舞,使秋氣平拒担,無外其志,...

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    若所愛在外

    《黃帝內(nèi)經(jīng) 四氣調(diào)神大論篇》之夏季攻询。 夏三月从撼,此謂蕃秀,天地氣交钧栖,萬物華實(shí)低零,夜臥早起婆翔,無厭于日,使志無怒掏婶,使華英成秀啃奴,使氣得泄,若所愛在外气堕,此夏...

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    子在窩中盼母歸

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》之春季纺腊。 春三月。此謂發(fā)陳茎芭,天地俱生揖膜,萬物以榮,夜臥早起梅桩,廣步于庭壹粟,被發(fā)緩行,以使志生宿百,生而勿殺趁仙,予而勿奪,賞而勿罰...

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    早睡晚起度冬月

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》:“冬三月垦页,此謂閉藏雀费,水冰地坼,無擾乎陽痊焊,早臥晚起盏袄,必待日光,使志若伏若匿薄啥,若有私意辕羽,若已有得,去寒就溫垄惧,無泄皮膚刁愿,...

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    養(yǎng)生就是養(yǎng)精氣神

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》:“虛邪賊風(fēng),避之有時到逊,恬淡虛無铣口,真氣從之,精神內(nèi)守觉壶,病安從來枷踏。” 對于虛邪賊風(fēng)等致病因素掰曾,要按照相應(yīng)的時間節(jié)點(diǎn)避開,內(nèi)...

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