跑步的意義并不是告訴別人我有跑得多快、多遠(yuǎn)。而是通過長年累月的一種鍛煉，一種堅(jiān)持，最終身，心帶來一種質(zhì)的改變砌溺。跑步一定會(huì)改變?nèi)说臍赓|(zhì)，讓人的目光...

GB

城市很大变隔，因?yàn)楣聠?黑夜漫長规伐，因?yàn)闊?某一瞬間的感受 好與壞，喜或悲 只有自己才知道 蜷縮時(shí)光里 看不清未來 你說弟胀，怎么辦 生命如列車 無法倒...

早上好楷力，馬拉松雖然屬于有氧運(yùn)動(dòng)，但要跑得持久孵户，肌耐力是最重要的因素之一萧朝，沒有足夠的肌耐力，心肺功能再好夏哭，也無法支持身體持續(xù)前進(jìn)检柬。在比賽后段，即使...

跑步初衷是為了健康而奔跑竖配，不要盲目跟風(fēng)何址，速度是次要的，跑的開心快樂就好进胯。把身體跑殘了用爪，就事與愿違了。朋友們胁镐！還是量力而行吧偎血！春生夏長，秋收冬藏盯漂。...