如何做情緒的主人 一步:弄清情緒侧巨、想法和行為的具體表現(xiàn)吓著。 如：孩子看電視不做作業(yè)蒙谓，媽媽很生氣（情緒）造烁，認為孩子偷懶搞动，不上進灰羽，作業(yè)不好驮履，就...