1、每天早起做早操：43個(gè)或者50個(gè)引體向上钦购，前者是反手蟋软，后者是正手踢代，晚上不打球再反過(guò)來(lái)做一次钦扭；66個(gè)俯臥撐：已經(jīng)改善了姿勢(shì)，難度比以前提升了凿菩！...

第一個(gè)雷區(qū)：以為自己很了不起机杜，很特殊，比平均水平高出一截衅谷！要放棄幻想椒拗，知道自己，其實(shí)只是一個(gè)普通人获黔，并不比大多數(shù)人高明到哪里去蚀苛。誰(shuí)也不比誰(shuí)更傻，...

球會(huì)里面有個(gè)非常讓人討厭的球友玷氏，凡是認(rèn)識(shí)他的堵未，都不樂(lè)意搭他打球。 為什么盏触？因?yàn)樗蚯驎r(shí)渗蟹，嘴里總是嚷嚷個(gè)不停。你說(shuō)你善意地提醒一下隊(duì)友沒(méi)問(wèn)題赞辩，但是...

當(dāng)我們?cè)诤腿藴贤〞r(shí)，是選擇同化诗宣，還是選擇順應(yīng)，結(jié)果會(huì)大相徑庭想诅！ 如果你時(shí)時(shí)先入為主召庞，心中滿懷著一堆的“答案”：覺(jué)得自己很高明，什么都知道来破，那你絕...

之前介紹過(guò)引體向上這一最好的辦法篮灼，但這方法不適合所有人，現(xiàn)介紹一個(gè)幾乎人人都可以做的簡(jiǎn)易方法：墊腳尖徘禁。 這個(gè)方法十分實(shí)用和簡(jiǎn)易诅诱，在辦公室工作間隙...

福爾摩斯在國(guó)內(nèi)的知名度可謂如雷貫耳，其系列小說(shuō)已經(jīng)是偵探小說(shuō)的巔峰代表送朱，已經(jīng)成為了一個(gè)家喻戶曉的超級(jí)明星品牌娘荡。但是知道夏洛克這個(gè)姓氏的干旁，可能還不...

最近得到的每天聽(tīng)本書(shū)推送了米歇爾.奧巴馬的《成為》這本書(shū)，讓我從更廣闊的視覺(jué)重新認(rèn)識(shí)了這個(gè)杰出的前美國(guó)第一夫人炮沐。 我們以前在新聞看到很多關(guān)于她關(guān)...

強(qiáng)關(guān)系與弱關(guān)系 弱關(guān)系為什么更重要争群，更有價(jià)值呢？ 一起來(lái)學(xué)習(xí)一下大年。

關(guān)于感冒换薄，一些小常識(shí)，說(shuō)說(shuō)個(gè)人的見(jiàn)解翔试。 感冒一般分為冷感和熱感轻要。 冷感是病菌引起的感冒，癥狀主要表現(xiàn)為清鼻涕垦缅，怕冷冲泥，有時(shí)候還有發(fā)燒和咳嗽和喉嚨痛...