1肪虎、每天早起做早操：43個(gè)或者50個(gè)引體向上，前者是反手惧蛹，后者是正手扇救，晚上不打球再反過來做一次；66個(gè)俯臥撐：已經(jīng)改善了姿勢香嗓，難度比以前提升了迅腔！...

今天重溫得到的知識(shí)春晚，覺得其中一篇挺有意思的靠娱，就是說零基礎(chǔ)的人怎么可以把歌唱好沧烈。 技巧一，練習(xí)丹田用氣像云。以前也知道唱歌要丹田用氣锌雀，唱出的歌才好...

今天重溫香帥十日談的第一篇迅诬，看到一組數(shù)字腋逆，中美之間，銀行系統(tǒng)在所占金融資產(chǎn)總額的比例侈贷，中國是92%惩歉，美國是27%，好懸殊啊!所以美國的股票債券市...

今天2月7日的得到直播，李松蔚老師繼續(xù)分享了2019年對我影響最大的一本書《被討厭的勇氣》里面的觀點(diǎn)撑蚌，先把收獲總結(jié)一下： 1.誰接受后果就由誰負(fù)...

1.安靜地待在家里上遥，讀書看書寫文章。 2.暫停打球 3.推遲開工争涌。 4.不信謠不傳謠露该。 5.相信偉大的祖國會(huì)很快戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)正常!

1.每天寫出三件覺得幸福的事第煮。 2.每周記錄一件自己的優(yōu)勢項(xiàng)目解幼，不斷累積。 3.感恩上天賜予的所有一切包警。 4.好好地品味生活的細(xì)節(jié)撵摆。

第一個(gè)雷區(qū)：以為自己很了不起，很特殊害晦，比平均水平高出一截特铝！要放棄幻想，知道自己壹瘟，其實(shí)只是一個(gè)普通人鲫剿，并不比大多數(shù)人高明到哪里去。誰也不比誰更傻稻轨，...

球會(huì)里面有個(gè)非常讓人討厭的球友灵莲，凡是認(rèn)識(shí)他的，都不樂意搭他打球殴俱。 為什么政冻？因?yàn)樗蚯驎r(shí)，嘴里總是嚷嚷個(gè)不停线欲。你說你善意地提醒一下隊(duì)友沒問題明场，但是...

當(dāng)我們在和人溝通時(shí)李丰，是選擇同化苦锨，還是選擇順應(yīng)，結(jié)果會(huì)大相徑庭趴泌！ 如果你時(shí)時(shí)先入為主舟舒，心中滿懷著一堆的“答案”：覺得自己很高明，什么都知道踱讨，那你絕...