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    如何更明智地分配自己精力

    居然有人問,葉子姐,為啥你有精力做這么多的事浅碾?面對(duì)這個(gè)問題大州,我慚愧到不行。 最近各種事務(wù)繁多垂谢,深感精力不濟(jì)厦画,工作一灘事,家里一灘事滥朱,公益一灘事根暑,...

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  • 親子溝通的反思

    身為二寶媽,我平時(shí)比較注重親子溝通徙邻,尤其被雞娃被內(nèi)卷的當(dāng)下排嫌,如果常常被焦慮所控制,無法和孩子進(jìn)行有效溝通鹃栽,只會(huì)加劇親子矛盾的進(jìn)一步深化甚至激化躏率,...

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    虛假表面后的真相

    前幾天看了《我和姐姐》這部電影,看的時(shí)候很震驚民鼓,其實(shí)作為我這個(gè)年齡段來說,特別能夠理解蓬抄。 雖然我自己作為家里的老大丰嘉,沒有經(jīng)歷這么多苦難,但是平時(shí)...

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    《思考嚷缭,快與慢》(四)幸福感和兩個(gè)自我

    認(rèn)知偏見和錯(cuò)覺饮亏,容易讓我們?cè)斐煞抢硇运季S,如何規(guī)避以上的認(rèn)知謬誤阅爽?作者給出了一些積極建議路幸。 第一點(diǎn)是放慢思考速度,有意識(shí)地調(diào)動(dòng)系統(tǒng)二付翁。在認(rèn)識(shí)到以...

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    《思考简肴,快與慢》(三)啟發(fā)性偏見和策略性偏見

    由于大腦思考天性傾向于惰性,作者提醒我們百侧,即使遇到較為復(fù)雜的問題砰识,需要調(diào)動(dòng)系統(tǒng)二來進(jìn)行處理,也經(jīng)常會(huì)遵循簡(jiǎn)單或者省力原則佣渴,尋找另一個(gè)更簡(jiǎn)便的方法...

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    《思考辫狼,快與慢》(二)直覺思維的心理效應(yīng)

    由于系統(tǒng)一的運(yùn)行機(jī)制,我們比想象中更容易做出無意識(shí)的判斷和選擇辛润,那么在直覺思維一下膨处,會(huì)出現(xiàn)哪些心理效應(yīng)呢?因?yàn)楦拍钚员容^強(qiáng),下面我們簡(jiǎn)單梳理一下...

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    《思考真椿,快與慢》(一)跟著感覺走

    今天復(fù)盤的書是《思考鹃答,快與慢》。 這本書從2011年發(fā)行以來瀑粥,短短幾個(gè)月便橫掃全球圖書市場(chǎng)挣跋,連續(xù)20多周殺入亞馬遜,紐約時(shí)報(bào)等各大暢銷書排行榜狞换。...

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    焦慮癥的7種情況

    第1種叫做驚恐障礙避咆,特點(diǎn)是突然發(fā)作和反復(fù)出現(xiàn); 第2種叫廣場(chǎng)恐懼癥修噪,去到人多的地方就感覺渾身不自在查库; 第3種叫社交恐懼癥,表現(xiàn)為在接受他人審視或...

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    甩手掌柜一年銷售10個(gè)億黄琼?他說秘訣就在提升領(lǐng)導(dǎo)力

    看到一條新聞樊销,是潤(rùn)米咨詢創(chuàng)始人劉潤(rùn)與我國(guó)著名講書人樊登的一段對(duì)話。 樊登讀書會(huì)現(xiàn)在一年的收入規(guī)模是10個(gè)億脏款。在剛剛過去的雙十一围苫,樊登老師在抖音上...

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