3今天又是荒度光陰的一天热凹，如果沒有明確的任務(wù)給到自己，我對(duì)自己的要求就會(huì)比較的松散。 我最近也總結(jié)了一些自己的規(guī)律。時(shí)而上進(jìn)留荔，時(shí)而頹廢。但是我這...

最近澜倦，我遇到了一個(gè)讓我頭疼的問題聚蝶。 那就是關(guān)于我外甥女的教育問題。 她在學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中藻治，寫字不按照要求碘勉，我讓他從左往右，從上往下寫桩卵，他就偏要...

H：爬樓梯上下5趟 A：心態(tài)平和 I：觀看即興演講验靡，聽老師分享 O：復(fù)盤，反思 即興演講觀點(diǎn)先行雏节，最后升華不要忘胜嗓，中間故事少不了，觀音舉華用最多...

今日反思辞州。今天早晨講課在安雅老師直播間直播連麥講解，大膽演講寥粹。 第6個(gè)模塊兒動(dòng)員演講变过。結(jié)構(gòu)還可以，就是中間稍微有點(diǎn)緊張涝涤。下次要準(zhǔn)備一個(gè)演講稿練習(xí)...

H-健康：健身房運(yùn)動(dòng)1小時(shí) A-心態(tài)：心態(tài)平和媚狰，心懷感恩 I-輸入：直播間聽人分享認(rèn)知覺醒 O-輸出：給海報(bào)組成員開會(huì)，教做海報(bào)阔拳。 感悟：要更好...

H-健康：輕運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí) A-心態(tài)：心態(tài)平和崭孤，心懷感恩 I-輸入：騰訊會(huì)議直播閱讀講書《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》半小時(shí) O-輸出：每日反思，感悟糊肠。 早晨起來有...

①: 語言部分裳瘪，要開場(chǎng)注意節(jié)奏，節(jié)奏加快罪针，語言需要抑揚(yáng)頓挫彭羹，后面銷講部分要越來越燃。 ②: 要熟悉稿子泪酱，形成肌肉記憶派殷，多加練習(xí)。 ③: 熟練道...

樹立清晰明確的目標(biāo)墓阀，是行動(dòng)的前提毡惜，模糊會(huì)導(dǎo)致懶散，拖延斯撮。 不確定自己的目標(biāo)经伙，對(duì)自己人生的規(guī)劃也不清晰，不知道自己到底想要什么，對(duì)成功沒有迫切的渴...

描述經(jīng)過: 早晨總感覺困困頓頓的帕膜，精神不是很好枣氧，直到自己演繹完才有好轉(zhuǎn)， 分析原因: 因?yàn)樽约捍舐曆堇[垮刹，能量調(diào)動(dòng)起來了达吞，自然不會(huì)再困。 改進(jìn)措施...