非暴力溝通四要素： ①事件：我的觀察是什么（不做評價、判斷） ②感受：我的感受如何 ③原因：哪些需要（或價值、愿望等）導(dǎo)致那樣的感受 ④請求：為...

最近在看《月亮與六便士》 但我實在看不下去了暑始，不知是心境的原因佳魔，還是書內(nèi)容的原因 我看過一些讀者的評價悼凑，說開始真的看不下去摊聋，后來越看越精彩鸡捐，估計...

記錄一下今天的皮膚狀態(tài)~ 今天放縱了一下： 吃了辣也吃了糖 一個豆沙包、一小包泡椒鳳爪麻裁、一個無窮雞翅箍镜、一大杯奶茶 好在我有控糖的意識，后來的西瓜...

當(dāng)一個人身心俱疲時煎源， 也是他（她）心理防線最弱的時候色迂， 聽到一句再簡單平常的關(guān)心， 眼淚就會想要逞強(qiáng)冒風(fēng)頭手销， 這時歇僧， 我只會低著頭不說話， 希望...

剛剛聽了校長的時間管理直播回放 學(xué)習(xí)心得： 1.不要將時間過多花費在消費上锋拖，要有時間折疊的意識诈悍，在專業(yè)知識上可以選擇外包 2.時間效能 一個人每...

剛剛父親打電話來，大概是來責(zé)備我為什么沒把他的話放在心里躏啰，沒有為他的事業(yè)出一份力趁矾，問我每天都在忙些什么 我每天都在忙些什么 是啊，我好像每天都很...

『我本可以忍受黑暗 如果我不曾見過太陽 然而陽光已使我的荒涼 成為新的荒涼』 昨天我終于看完了東野圭吾的《白夜行》给僵，目前看書比較慢毫捣，2000多頁...