R： I： 生活中，同一件事情，360度蹂安，總有人和你的看法和你不是相同、角度是不一樣的。現(xiàn)在越來越多的生活方式辐益，比如，有早睡早起的人脱吱，有晚睡晚起...

R: I: 傾聽在我們生活中很常見智政，也會(huì)有向上面的情況，在傾聽過程中箱蝠，我們?nèi)绾尾拍苡行У膬A聽续捂？ 我們有時(shí)候，和他人聊天的時(shí)候宦搬，草率的牙瓢、心不在焉的...

我選擇憤怒 ！＜湫！矾克！ R:《非暴力溝通》 作者：馬歇爾·盧森堡 譯者：阮胤華 出版時(shí)間： 2009-1 本段節(jié)選第十章——充分表達(dá)憤怒 I:引...

選書采銅《精進(jìn)》如何成為一個(gè)很厲害的人 （很喜歡這個(gè)片段，也很喜歡電影一代宗師的演義滓彰。就是覺得自己好像還應(yīng)該修煉一下） 格局選擇 R： I：《精...

R：有目的的練習(xí) I:刻意練習(xí)里面這個(gè)練習(xí)片段，提到的如何有目的練習(xí)揭绑。 我們?cè)谧瞿承┦虑榈臅r(shí)候弓候，有時(shí)候，就僅僅看到自己做的事做了多少次他匪，花了多久...

R:《復(fù)盤》 （主要針對(duì)過去的事情做思維演練）——作者：陳中 I:引導(dǎo)促進(jìn) 《復(fù)盤》這個(gè)片段主要是對(duì)我們過去的事情和其他人一起進(jìn)行思維回顧盤點(diǎn)弓叛。...

R：《重塑心靈》片段 I:引導(dǎo)促進(jìn) 愛抱怨是我們將自己的注意力集中在不好的事情，也把事情的產(chǎn)生推給了其他人诚纸。 《重塑心靈》這個(gè)片段撰筷，主要是告訴我...

1221拆書訓(xùn)練營第8次作業(yè) R:《哪有沒時(shí)間這回事》，學(xué)會(huì)使用6大要素劃分時(shí)間段來安排日常事務(wù) I：引導(dǎo)促進(jìn) 本片段來自紀(jì)元的《哪有沒時(shí)間這回...

R：《小強(qiáng)升職記》片段 I：引導(dǎo)促進(jìn) 《小強(qiáng)升職記》里面第一章——你的時(shí)間去哪兒了畦徘？也正如那首歌唱的一樣毕籽，“還沒……抬闯，就……” 老付提到的了生活...