———2022年瑜伽習(xí)練總結(jié)及新春flag 今天早課結(jié)束后靜靜老師說，一年之計在于春，立春時節(jié)宜立flag椿肩。不知道黃歷上是咋說的，不過我覺得靜靜...

2022年7月10日娃學(xué)校作業(yè) 今天逊桦，娃從外面瘋玩回來后，平靜地跟我說：“爸爸遥缕，我又完成了一次社交焦慮練習(xí)卫袒！” 雖然他盡量想輕描淡寫，但是還是透...

今天跟一位朋友偶然聊到腹區(qū)人在運動方面的天然優(yōu)勢单匣，覺得這個話題非常有意思夕凝。受這個話題的啟發(fā)，作為一個腹區(qū)人中的運動迷户秤，我決定把我關(guān)于運動的體悟分...

今天上完牛年最后一節(jié)阿湯課后码秉，我看了一眼上課記錄，一年半左右的時間已經(jīng)上課接近200節(jié)鸡号，其中一半多是阿湯課转砖。阿湯課對我的吸引力可見一斑。 下課后...

電影《心靈奇旅》不愧是皮克斯出品，立意深刻府蔗，療愈心靈晋控。在電影走向結(jié)尾的時候，我坐在電影院里禁不住鼻子一酸姓赤，熱淚盈眶赡译。 之所以被觸動，是因為這部電...

2020年7月11日自由書寫 作為一名奔四的前浪不铆，集中開始習(xí)練瑜伽卻是在三個月前蝌焚，所以在瑜伽習(xí)練者中妥妥地算是一名“后浪”。 雖然是“后浪”誓斥，但...

2020年6月30日覺察日記 最近一直在學(xué)習(xí)《你值得過更好的生活》一書只洒，收貨頗豐。 根據(jù)這本書的描述劳坑，在進入人性游戲的第二階段之后毕谴，不需要再耗費...

2020年5月9日自由書寫 昨天讀到Wendy同學(xué)寫的《用“吃”和父親更多的連接》一文距芬，感觸良多析珊，讓我想起了自己在兩年前關(guān)于“吃”的一個重要覺察...

2020年3月30日自由書寫 上周五晚上無意間瞟了幾眼老婆正在看的電視劇《安家》，沒想到平時幾乎不看電視劇的我蔑穴，一下子就迷上了這部電視劇忠寻。上周六...