學習力
保持學習的狀態(tài)戴卜。利用碎片化時間去閱讀、提升自己琢岩，讓自己始終處在“充電”的狀態(tài)投剥。
Tips
1、碎片化時間包括：通勤時間担孔、運動時間江锨、吃飯時間、午休間隙糕篇、睡前半小時等等
利用坐公交啄育、地鐵的時間背單詞
利用跑步的時間聽書
利用吃飯時間看視頻教程
2、借助時間管理APP「Sorted」幫助提升學習力
設(shè)定任務(wù)拌消、時間和優(yōu)先級之后挑豌，APP自動生成計劃有序提醒
社交力
建立有效的社交。要開始減少低效社交墩崩，開始學會通過工作關(guān)系氓英、已有社交渠道，去拓展新的社交圈鹦筹。
Tips
1铝阐、把時間花在對的人身上
把60%的時間花在對你有價值的10%的人身上；把30%的時間花在與你相熟的30%的人身上铐拐；把10%的時間用來維持剩下的60%的人徘键。
2、篩選有效信息遍蟋，巧用微信的三大功能
聊天置頂：把重要但不能及時回復的人置頂
消息免打擾：把不重要但有需要的群消息免打擾
強提醒：把重要的人設(shè)置強提醒功能
經(jīng)濟力
從零開始學理財啊鸭。學習理財?shù)囊饬x，不是讓你去投資匿值，而是建立起財務(wù)“收支”的概念。請記住赂摆，對所有收入不高的人而言挟憔，最好的理財方式是存錢。
Tips
1烟号、學會存錢绊谭，養(yǎng)成記賬的習慣，推薦隨手記APP
2汪拥、薪水是唯一來源時达传，努力做職業(yè)規(guī)劃
3、選擇基礎(chǔ)理財產(chǎn)品，設(shè)定每月自動從工資轉(zhuǎn)入幾百元宪赶，積少成多
革新力
學會放棄和遺忘宗弯。固有的思維往往會限制人的想象和潛力，背負的東西太多往往沒法輕裝前行搂妻，多做思維練習蒙保。
Tips
1、遠離「創(chuàng)新需要靈感」這個歧途欲主，創(chuàng)意是需要不斷摸索邓厕、學習的
2、多去一些創(chuàng)意類的網(wǎng)站瀏覽扁瓢、學習
TOPYS頂尖文案
digitaling數(shù)英網(wǎng)（從傳統(tǒng)到social详恼，從美術(shù)到文案，應(yīng)有盡有）
socialbeta（social創(chuàng)意引几，案例很新）
3昧互、這些書能讓你更透徹地了解“創(chuàng)新”
《創(chuàng)造者的基因》
《創(chuàng)造力-心流，創(chuàng)新心理學》
形象力
重塑個人形象她紫。根據(jù)自己的需求從服裝硅堆、護膚到化妝、發(fā)型等全方位地改變個人形象贿讹。工作之外渐逃，更應(yīng)該關(guān)注自己外在的形象。
Tips
1民褂、不一定要時尚茄菊，但一定要精神
2、注重個人形象的小細節(jié)赊堪，嚴于律己
定期理發(fā)
勤剪指甲
保持衣服整潔
簡單皮膚護理
3面殖、運動也能提升個人形象魅力哦
情緒力
學會和情緒打交道。學會如何有意制造積極情緒哭廉，讓自己始終處在健康正向的情緒中脊僚。
Tips
1、學會控制情緒遵绰，先學會觀察自己的生理反應(yīng)
心跳很快可能是緊張
心胸格外沉痛可能是悲傷
頭痛可能是焦慮
2辽幌、情緒到達頂點時，選個適當?shù)膱龊习l(fā)泄出來椿访，不要強忍
運動發(fā)泄
找朋友傾訴乌企、吐苦水
做自己喜歡的事
去海邊大喊
看一部感人的電影哭出來
3、在一張白紙上把自己的情緒列出來
執(zhí)行力
向拖延癥宣戰(zhàn)成玫。學會建立并分解目標加酵，給自己定下明確的計劃拳喻，可以讓你無從逃避，因為哪里都是“deadline”猪腕。
Tips
1冗澈、設(shè)立合理、可行的目標
2码撰、分解任務(wù)：把大目標分解成若干個可實施的小任務(wù)
3渗柿、及時獎勵，給自己完成任務(wù)后的獎賞或懲罰
4脖岛、增強未來的現(xiàn)實感
能用“天”算就不要用“周”算朵栖，能用“周”算就不要用“月”算。這也是為什么高考倒計時總是使用“100天”而不是“3個月”柴梆。
興趣力
堅持幾個長期興趣陨溅。沒有興趣愛好的人生是乏味的。
Tips
1绍在、正向激勵引發(fā)興趣
在接觸一門興趣之前门扇，初次體驗的結(jié)果很重要。嘗試從簡單的入手偿渡，給自己培養(yǎng)自信心和成就感臼寄。
2、新鮮刺激維持興趣
興趣在培養(yǎng)過程中溜宽，有可能產(chǎn)生厭倦心理吉拳，這時候你需要增加新鮮感來維持興趣。例如你喜歡打羽毛球适揉，你可以給自己買新的球拍留攒，或者結(jié)識新的球友，或者去新的場地嫉嘀。
3炼邀、遠離不良興趣---給自己做心理強暗示
甜食上癮會造成肥胖
酗酒會引發(fā)社會悲劇
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