? ? ? ? 參加易效能天使班60多天了解取，當初訂下的目標在第二個月度執(zhí)行得不怎么樣。1返顺、減重10斤禀苦，到目前為止，減了7斤遂鹊。2振乏、每日感恩及反思，自孩子暑假結(jié)束開始秉扑，執(zhí)行就不到位了慧邮。3、每日健康身體舟陆。為備孕每天維E误澳、葉酸都沒斷，但運動方面就己經(jīng)很長時間沒堅持了秦躯。分析客觀原因：搬家忆谓，孩子分班，我上下班黃石大冶兩邊跑踱承，路上來去要兩個半小時倡缠，這些都讓我像打亂仗般，失去了原有的生活節(jié)奏茎活。期間為減重而晚上不吃飯也影響到身體健康了昙沦，遇天氣轉(zhuǎn)涼及在外吃一餐不衛(wèi)生的中餐引發(fā)之前的胃病復發(fā)。
? ? ? ? 反思第二個月的情況载荔，感覺自己需要根據(jù)具體情況變化調(diào)整時間安排及目標執(zhí)行盾饮。1、由之前的晚餐不吃改為晚餐少吃;2、吃素到現(xiàn)在快一年了丐谋，之前一直是蛋奶素芍碧，近一月想調(diào)整為全素煌珊，失敗了号俐，還是自己雜念太多，全素維持不了身體消耗定庵，也暫時調(diào)整回蛋奶素吏饿。3、孩子開學后蔬浙，自己面臨兩邊跑猪落，需合理安排坐車時間，可在坐車時安排學習畴博。4笨忌、金剛功沒堅持下來因為練習金剛功姿勢不正確出現(xiàn)頸部似落枕的感覺，一停下來就停到現(xiàn)在俱病。準備用慢跑與靜坐替代官疲。
? ? ? ? 根據(jù)現(xiàn)在情況，預(yù)備重新做計劃安排亮隙，以適應(yīng)變化途凫。
? ? ? ? 當碰到生活中的逆緣時，反思自己溢吻，調(diào)整狀態(tài)维费，會成就更大的成長，逆緣即是逆增上緣促王。感恩犀盟！
? ? ? ? 也談一談收獲:之前一直想背的大悲咒背下來了，計劃下一步背金剛經(jīng)蝇狼。
? ? ? ? 加油阅畴！
