向著希望出發(fā)
——2023年度計劃
汪靈平
引言：
? 2022是一位老朋友，我還沒有好好地說聲再見，她已轉(zhuǎn)身離去掉房。2023已經(jīng)到來，這是一位新朋友慰丛，她給我?guī)硐Ｍ壳簦覍λ錆M期待。出發(fā)是書寫新的篇章诅病，我更期待當她離去時哪亿，我收獲滿滿粥烁。為實現(xiàn)這個目標，我擬定2023年度計劃蝇棉。
一讨阻、身體心理是雙基
? 堅持鍛煉身體。身體是革命的本錢篡殷，過去的一年損耗多钝吮，儲備少。愛護自己的身體板辽，不無謂地消耗和折騰奇瘦。新年新氣象，加強鍛煉劲弦，皮囊外表一般耳标，但內(nèi)里應該健康。一周至少鍛煉5次邑跪，每次1小時左右次坡，也可以利用碎片化時間進行鍛煉累計1小時左右。如果時間允許呀袱，可以考慮學習瑜伽贸毕。
? 學習自我滋養(yǎng)。學習絕對不批評夜赵，“人是人明棍，問題是問題，人不是問題”寇僧，善待自己摊腋。一路走來，每一天都不容易嘁傀，盡管不容易還是走過來了兴蒸，所以要好好地珍惜自己。我细办，絕無僅有橙凳；我，獨一無二笑撞。學習完全接納：接納自己的外表岛啸，接納自己的性格，接納自己的處境茴肥，接納自己的心情坚踩，接納自己的一切一切。學習自我滋養(yǎng)：滋養(yǎng)自己的心境瓤狐，無論發(fā)生什么瞬铸，允許自己沮喪批幌、允許自己無奈，但更期待自己能夠勇敢的面對困難嗓节。即使暫時做不到荧缘，也要懷著期待和向往：一定有一個更勇敢的我在前方迎接暫時有些怯懦保持開放的心境，隨時隨地學習赦政。我期待學會各種技能胜宇，即使暫時學不會，也絕對不批評恢着，不糾結桐愉，不內(nèi)耗。盡力就好掰派，不必苛求从诲。沒有人可以學會一切，學會必要的和自己感興趣的就好靡羡。
二系洛、專業(yè)讀寫共成長
? 每天堅持學習英語，1天背10個英語單詞略步，讀1篇或者1頁英語文章描扯，聽10分鐘英語聽力。把初中的英語教材梳理1遍趟薄，擬定學期新課計劃和復習計劃绽诚，密切關注中高考信息。
? 打理網(wǎng)絡空間和名師工作室杭煎，要養(yǎng)成到其他優(yōu)秀的名師工作室拜師學藝的習慣恩够。密切關注彼岸的信息，跟隨蔣老師的引領羡铲，和其他優(yōu)秀的老師一起成長蜂桶。希望自己可以學會微課錄制。
? 每月至少閱讀1本紙質(zhì)書也切，1本電子書扑媚，每年至少寫6篇讀后感。參加任何學習活動都要認真地寫心得體會雷恃。每年寫1篇論文疆股。期待可以系統(tǒng)地學習童喜喜說寫課程，出口成章也許可以在未來的某一天實現(xiàn)褂萧。
三押桃、業(yè)余愛好不能忘
? 堅持練習書法葵萎。字如其人导犹，切忌心浮氣躁唱凯，以墨養(yǎng)心，以墨養(yǎng)神谎痢。筆墨之間乾坤大磕昼，心靈世界須涵養(yǎng)。即使資質(zhì)愚鈍节猿，也要有欣賞書法的眼光和心境票从。
? 堅持朗讀經(jīng)典文章。朗讀《老子》《易經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等書籍滨嘱。
? 堅持寫詩峰鄙。人世嘈雜，人心焦躁太雨，索取心強吟榴，公益心弱∧野猓“不讀詩吩翻，無以言”讀詩寫詩，安頓心靈锥咸。我期待自己寫下動人的詩篇狭瞎。即使做不到，我也會一如既往地熱切向往搏予，重要的是要有讀詩的心境熊锭。
結語：
? 敢問路在何方？路在腳下缔刹。踏踏實實地過好現(xiàn)在就是在為創(chuàng)建美好未來做準備球涛。我期待未來是美好的樣子，如果不是校镐，我希望自己有挑戰(zhàn)的勇氣和實力亿扁。“看起來是路鋪展在我們眼前鸟廓，實際上是心撲騰在路上从祝。”2023引谜，我來了牍陌。無論發(fā)生什么，我允許自己有任何面貌员咽，但我期待自己勇敢毒涧、從容和淡定，我更期待自己有擁抱世界的智慧和實力贝室。
