早上醒第，我精心給老公做了鯉魚豆腐，香噴噴的形病，還煮了雞蛋蔥花面。因為今天是他的生日量瓜。
可是途乃，他很晚才起來。我疊好被子烫饼，問他“我給你煮的面條试读，吃了么钩骇？”，他用非常不耐煩的語氣說“吃了”韩容，言語中都透露出他不想跟我再講半個字的表情唐瀑，然后坐在電腦桌前，閉上眼睛请梢，不再和我說話毅弧。
面對他的這種回應(yīng)当窗，我真的很挫敗，心里很難過元咙，到現(xiàn)在也無法平靜下來巫员，我就一直被這種悲傷的情緒“控制”著简识，心如死灰一樣感猛。我在想“我到底哪里做的不好奢赂？讓他用如此的態(tài)度對待我呈驶？我們的關(guān)系為什么總是這樣？”
然后，我就會接著聯(lián)想和演化拆吆，進而升華到“我真后悔嫁給他枣耀，如果當(dāng)初不選擇他，我的丈夫是不是會比他對我更好呢牺堰？為什么我這么悲慘颅围？”
自我分析:
不知道你是否能看出來院促，我的這段描述中的問題？
我從頭到尾只描述我的好渐溶，比如:“精心”弄抬，“我疊好被子”掂恕，卻沒有說一句我不好的地方;
而對于他的描述，我說的全是他的不好慕蔚，比如:“起的晚”斋配，“不耐煩”灌闺，卻沒有說一句他好的地方桂对。
很明顯鸠匀，這是很多人普遍的處事模式，只看得到自己的好宅此，只看得到別人的不好爬范，用自己好的地方去比較別人不好的地方青瀑，從而形成明顯的優(yōu)越感。
但是枝嘶，事實一定不是這樣的哑诊。關(guān)系是相互的搭儒，他之所以不耐煩，不愿意搭理我馁菜，也許和他的情緒有關(guān)铃岔，同時也許是因為我做了什么讓他感到生氣的事汪疮，而我卻故意忽略自己對別人造成的“傷害”，而放大別人對自己的“傷害”毁习，這樣智嚷，我就可以以“受害者”的姿態(tài)自居。
也許事情的完整表述應(yīng)該是這樣:
我起的早纺且，叮叮咣咣的廚房聲音盏道，和媽媽聊天的聲音，吵到了正在熟睡的他载碌，他覺得自己美好的早晨被打擾了猜嘱。
也許是衅枫，我表面上對他照顧有加，但是我的思想里透露出對他的埋怨朗伶，比如“我因為要給他做鯉魚豆腐，而不能晨跑”而產(chǎn)生怨氣论皆，他感受到了益楼，所以也不開心。
又或者是点晴，我的某些行為感凤，我覺得再正常不過了，但是在他的觀念里觉鼻，這樣做就是不對的俊扭，所以生我的氣。
我是否要求完美坠陈？
回想起自己，也經(jīng)常一不開心就發(fā)脾氣捐康，或者板著個臉仇矾。誰都有情緒，我要求他始終是開心的解总，明顯是不可能的贮匕。
如果我對他的不耐煩產(chǎn)生強烈的情緒，也證明了我不允許他不耐煩花枫，這是一種控制刻盐。
既然，無法改變別人劳翰，那我如何調(diào)節(jié)自己才能不被他的反應(yīng)所影響呢敦锌？我如何從悲傷中恢復(fù)呢？
這對我來說真的是有一點難度佳簸。因為從前的我一直習(xí)慣了做情緒的奴隸乙墙，現(xiàn)在要當(dāng)情緒的主人，還真是有點不適應(yīng)生均。
我翻開了最近在看的《遇見未知的自己》听想，看到里面一段話“所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個經(jīng)過仔細包裝的禮物。
只要我們愿意面對它有時候有點丑惡的包裝马胧，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話汉买，我們會驚喜看到裡面深藏的禮物 ”
當(dāng)我以“禮物”這樣的眼光和角度去看那些讓我難過不快樂的事時评肆，我開始思考這件事到底帶著怎樣的禮物給我修然？它究竟想讓我學(xué)會什么润梯？
這樣一來拘悦，一切都不同了。
我這才知道组题，原來貧窮是禮物葫男，它要讓我學(xué)會提升自己的能力。老公發(fā)脾氣這件事崔列，要我學(xué)會的是不要一味忍讓梢褐，而是要學(xué)會溝通。外在的一切都是鏡像赵讯，最后只折射出我是一個怎樣的人盈咳。
我們往往愿意去接受別人對自己的贊美，別人對我們的批評我們會采取否認的措施边翼，別人對我們的消極反應(yīng)鱼响，我們也會認為那是別人的錯，自己沒有錯组底。
通過以上丈积，我對自我的分析，我希望我們一起學(xué)會的是债鸡，以禮物的角度去看待發(fā)生在你身上的事江滨，你一定能從抱怨和悲傷的泥沼里抽離出來。
除了生死厌均，都是小事唬滑。所以，最美好的一天棺弊，就是開心的一天晶密，你若開心就是天堂，你若悲傷則如身處地獄模她。
當(dāng)然稻艰，我不是讓你拒絕悲傷，而是希望你和我一樣缝驳，愿意從悲傷中學(xué)習(xí)连锯，可以從剖析自己中學(xué)習(xí)到寶貴的人生經(jīng)驗和智慧。
我是能量樹用狱。
我想讓我的生命运怖，活出不一樣的精彩。我想用自己的力量夏伊，活出我喜歡的人生摇展。
