你有沒有發(fā)生過這樣類似的場景:
周一的早晨孩子要穿校服忌卤,周日晚上才想起來校服還是臟的需要清洗,此時最該要做的事是立刻去洗衣服楞泼,可由于其他更具吸引力的事情讓人遲遲動不了驰徊。
時間一點(diǎn)點(diǎn)過去,直到深更半夜才去洗衣服堕阔,結(jié)果第二天校服沒有干棍厂,導(dǎo)致心情立馬煩躁,各種混亂的事情像連鎖反應(yīng)一樣接踵而至……
《人間值得》書中說:自己的工作也好超陆,孩子也好牺弹,家務(wù)也好,不管怎樣都不能讓眼前的生活過得凌亂落魄时呀。
凌亂落魄张漂,我想不僅指生活狀態(tài),也指人的心態(tài)谨娜。將當(dāng)下的生活安排的井井有條航攒,后面的事情才會發(fā)展順暢。
新的一年了趴梢,又機(jī)緣巧合讓我讀到了這些文字漠畜,有必要為即將開始的生活做些梳理币他,避免每天在忙碌中慌亂,在慌亂中煩躁盆驹,在煩躁中焦慮圆丹,影響生活中的每一步。
1.提前做準(zhǔn)備
? ? 日常生活類: 前一天晚上需要將第二天要穿的衣服躯喇,要帶的東西辫封,要做早飯的食材提前準(zhǔn)備好;
? ? 學(xué)習(xí)類: 根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)狀態(tài)廉丽,提前與孩子溝通并安排好每一天的課后學(xué)習(xí)任務(wù)倦微,孩子每天只要根據(jù)安排表逐項(xiàng)完成,避免學(xué)習(xí)中發(fā)生不和諧的親子矛盾正压;
? ? ? 工作類: 每天開啟一天的工作前欣福,列清當(dāng)天工作內(nèi)容,標(biāo)清主次焦履,再展開工作拓劝。對未來可預(yù)知的工作提前做好準(zhǔn)備,鋪墊嘉裤。
2.不拖延
每天各種誘惑何其多郑临,分散注意力也是常有的事,容易讓人忽略當(dāng)下應(yīng)該做的事屑宠。尋找一些小方法厢洞,強(qiáng)迫自己專注當(dāng)下事,比如利用番茄工作法典奉、將有誘惑力的東西遠(yuǎn)離自己躺翻、心里默念123立即行動、寫反思日記……
3.保持好心態(tài)
一件事沒有做好沒關(guān)系卫玖,不能影響接下來的其他安排公你,狀態(tài)不對,索性就好好休息假瞬;遇見讓自己痛苦的事情省店,就當(dāng)做是鍛煉自己的機(jī)會,迎難而上笨触,痛苦過后即是進(jìn)步懦傍。
當(dāng)你努力做好當(dāng)下的事,你會驚喜的發(fā)現(xiàn)你的擔(dān)心已經(jīng)煙消云散芦劣〈志悖——《人間值得》