一蕊苗、句式

我看得出你感覺____沿后，

是因?yàn)開____，

你希望_____岁歉。

二得运、在使用共情句式最難的難點(diǎn)在哪里呢膝蜈？

1、首先需要我們找準(zhǔn)孩子的感受

2熔掺？孩子們需要知道他們的任何感受都是可以的饱搏，然后我們需要教會(huì)他們:行為是另外一回事。

3置逻、感到生氣并不意味著可以逃避跟寫作業(yè)或者打人沒關(guān)系

4推沸、也因此，我們要找準(zhǔn)孩子的感受券坞，大人自己也需要認(rèn)識(shí)到情緒鬓催，那么首先，我們需要從找自己的感受開始

5恨锚、我們常常不容易表達(dá)自己的感受宇驾，找不準(zhǔn)自己的感受。常常容易把想法和感受混在一塊猴伶。比如:難受课舍，憤怒，開心他挎，興奮筝尾，沮喪，氣餒等等都屬于感受办桨；再比如:我覺得他不聽我說的筹淫，我覺得這事情跟我想象得不一樣，都是自己的想法

6呢撞、所以损姜，在課堂上，常常問大家殊霞，你的感受是什么時(shí)薛匪，容易混淆。這其實(shí)也是與我們的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)脓鹃，因?yàn)樵蹅儚男「惺芫筒槐唤蛹{和認(rèn)可，不允許哭古沥，不允許生氣等等

7瘸右、認(rèn)可孩子的感受，是建立情感連接的最佳方式之一岩齿，一旦孩子們的感受被認(rèn)可時(shí)太颤，他們就會(huì)比較容易或者說有機(jī)會(huì)平靜下來。也就更容易考慮新的信念和行為

8盹沈、這也就印證了那句“感覺好才做得好”龄章。就像咱們認(rèn)識(shí)大腦蓋子一樣吃谣，我們不是要我們永遠(yuǎn)不打開大腦蓋子，而是對(duì)我們的大腦蓋子有意識(shí)做裙，這才是轉(zhuǎn)變的開始岗憋。

三、咱們?cè)倏纯慈绾握摇霸颉薄?/p>

1锚贱、這個(gè)“原因”咱們要找的是“孩子相信的原因”仔戈，而不是自己認(rèn)為的原因。

2拧廊、再就是“孩子的愿望”监徘，而不是我們大人的希望[憨笑]

3、德雷克斯說:當(dāng)一個(gè)孩子犯了錯(cuò)誤吧碾，或者未能完成某個(gè)目標(biāo)時(shí)凰盔，我們一定要避免任何暗示我們認(rèn)為他是一個(gè)失敗者的言語或行為。

4倦春、我們需要允許孩子有自己的感受户敬，以便他們認(rèn)識(shí)到自己有能力處理這些感受。

5溅漾、同時(shí)山叮，我們不需要替孩子解決，不要試圖解救他或者勸他放棄自己的感受添履。例如屁倔，桓桓會(huì)在不開心時(shí)表達(dá):我討厭你，我不愛你暮胧。我會(huì)告訴他:你可以討厭我锐借，不過這不影響我愛你！相信孩子有能力自我修復(fù)

6往衷、允許孩子“受苦”钞翔，不意味著你在放棄他們，承認(rèn)他們的感受席舍，也就為他們提供了一個(gè)可以從生活的起起伏伏中學(xué)習(xí)的安全環(huán)境布轿。

四、有一個(gè)關(guān)于共情的經(jīng)典測(cè)試：設(shè)想你的孩子特別貪玩来颤，喜歡到處亂跑汰扭。星期天，你帶他到公園玩耍福铅÷苊可是剛剛到達(dá)，他一轉(zhuǎn)身就不見了滑黔。你找了一上午笆包，不見蹤跡环揽，一直找到黃昏。正在最著急的時(shí)候庵佣，看見有人牽著你的孩子走過來了歉胶，請(qǐng)問，此時(shí)你對(duì)孩子說的第一句話是什么秧了？

常見的答案有這些：

1．“你跑哪里去了跨扮？”

這是在責(zé)怪、質(zhì)問验毡。

2．“不是告訴你不要到處亂跑嗎衡创？”

這是在講道理、責(zé)怪晶通。

3．“啪啪兩耳光打了再說璃氢。”

這是在發(fā)泄憤怒狮辽。

4．“我會(huì)抱住他哭一也，什么也說不出來『聿保”

這是在觸動(dòng)悲傷等情緒椰苟。

以上答案的人，都沒有做到換位體驗(yàn)树叽。

真正有共情能力的人舆蝴，會(huì)站在小孩的角度，體會(huì)他的情緒和狀態(tài)题诵。小孩丟了大半天洁仗，他的情緒和狀態(tài)是什么樣的呢？

處理：首先是恐懼性锭、焦慮赠潦，所以，家長(zhǎng)要想與小孩共情草冈，首先要安撫他恐懼和焦慮的情緒她奥。

大人可以先抱住小孩，說一些安慰他的話怎棱，比如“孩子方淤，找不到爸爸（媽媽）嚇壞了吧，我也一直在找你蹄殃，可把我急壞了！來抱抱你踩，別怕诅岩！”

錯(cuò)誤：不少人的共情之所以效果不佳讳苦，就是因?yàn)檎驹谧约旱慕嵌取獙⒐睬楫?dāng)作息事寧人的工具，他們的唯一目的只是想讓孩子停止哭泣吩谦。

說明：任何的共情都在于與孩子連接鸳谜，只要孩子感受到你的關(guān)愛，共情就成功了一大半[憨笑]孩子感受到你對(duì)他的關(guān)愛式廷，也就不至于無所顧忌了[微笑]

恨不得孩子馬上停止哭鬧的家長(zhǎng)咐扭，雖然嘴上在共情：“寶貝生氣了。你很難過對(duì)不對(duì)滑废』确荆”但是，心底卻一分鐘都忍受不了孩子的哭泣蠕趁。

（孩子具有天然的覺察力薛闪，家長(zhǎng)的任何不耐煩，孩子都是能感受得到的）

怎么做俺陋？如果沒有準(zhǔn)備好豁延，不要急著進(jìn)入孩子的情感世界，有時(shí)候腊状，就算什么都不用說诱咏，和孩子在一起，陪伴和抱抱他就好缴挖。

這樣能給孩子自己處理的空間袋狞，也給了自己厘清情感和思路的時(shí)間。

重要提示：共情這個(gè)過程醇疼，通常需要在事件發(fā)生的當(dāng)下重復(fù)很多次硕并，孩子才會(huì)漸漸平復(fù)。

對(duì)于大人來說秧荆，確實(shí)需要極大的耐心

事實(shí)上：很多時(shí)候倔毙，并不是說你想要跟孩子共情，靠想一想就可以做到的乙濒。

畢竟我們和孩子是各自獨(dú)立的個(gè)體陕赃，有著不同的感知系統(tǒng)和各自真實(shí)的感受，了解彼此的“感受”是就需要我們不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)颁股。

所以么库，找“感受”特別特別的重要

與孩子的每一次共情，都是對(duì)孩子情緒的一次解碼甘有。一次又一次的準(zhǔn)確解碼诉儒，將拼接成孩子心理世界的全景地圖。

對(duì)孩子受傷的感情來說亏掀，父母有效的共情無疑是一味急救藥忱反。

如果家長(zhǎng)能誠(chéng)懇地承認(rèn)孩子的困境泛释，說出他們內(nèi)心的失望，孩子往往會(huì)獲得面對(duì)現(xiàn)實(shí)的力量温算。

復(fù)習(xí)過內(nèi)容:鼓勵(lì)怜校，大腦蓋子，有限選擇注竿，積極贊停茄茁，特殊時(shí)光，日常慣例表巩割，共情