“終于到家了沪铭，累死我了！”
小瓊走進家門偏瓤，一邊喃喃自語杀怠，一邊卸下肩上的背包，甩下兩只鞋子硼补，就癱倒在床上驮肉。
她覺得頭暈眼花，骨頭都要散架了已骇，躺了好一會兒，才慢慢緩過勁來票编，可還是覺得身子軟軟的褪储，不想起來，順手拿過旁邊的手機慧域，躺在床上刷起朋友圈來。
時間一分一秒地過去了，等到小瓊終于決定要起身卸妝洗漱的時候封字，時針已經(jīng)指向了11點，洗漱完碘橘，她關上燈，卻發(fā)現(xiàn)自己怎么也睡不著了：
好像剛剛休息夠了吱肌？
又好像今晚還有個要做的事情沒做痘拆？
反正也睡不著，我要不要起來把事情做了氮墨？
哎呀不行不行纺蛆，要睡美容覺……
（翻滾了1個小時后）
嗚嗚，還是睡不著规揪，再玩會兒手機吧……
凌晨4點桥氏，小瓊終于抓著手機睡著了，沒過多久猛铅，被鬧鐘強行喚醒字支，又拖著疲憊的身軀開始了一天的工作
......
小瓊覺得每天都覺得累的要死，難道真的是因為她太忙了嗎奸忽？
很多人說：要學會張弛有度堕伪。
翻了下詞典：張弛有度， 張是緊張月杉、繃緊的意思刃跛，弛是放松、松懈的意思苛萎。張弛有度字面上的意思是松緊有度桨昙，收放自如。
照這個來看腌歉，小瓊上班時緊繃蛙酪，下班后松懈，似乎沒有問題扒谈恰桂塞？
但其實，這是一種典型混淆松懈和休息的狀態(tài)馍驯。
【松懈】不等于 【休息】
當小瓊癱在床上阁危，刷著手機的時候，那是一種松懈汰瘫，松懈的時候狂打，我們不需要過多思考，不需要動用自己的意志力混弥，想干什么就干什么趴乡，怎么舒服怎么來，在當下那一刻最是爽快，卻很難產(chǎn)生正面的價值晾捏，實現(xiàn)真正的休息蒿涎。
而真正的休息，有時候反而需要與自己的意志力抗衡惦辛，玩游戲玩的正高興劳秋，聊天聊的正開心，到點睡覺了裙品，這個時候俗批，選擇去休息，其實并沒有那么讓人爽快舒服市怎，但卻會對你后續(xù)的生活工作產(chǎn)生積極的意義岁忘。
簡而言之，是想要當下舒服之后疲憊不堪区匠，還是當下不爽之后精力充沛干像，全憑你自己。
而太多的人驰弄，面對這道題的時候麻汰，選擇的是后者，但在實際生活中戚篙，卻還是選擇了前者五鲫。
