今天白天和妯娌們在一起，想讓她們學習匈挖，了解情緒的真相碾牌，做自己的主人，自己沒有帶著覺察儡循，還是用自己的模式舶吗，錯過了訪問的機會。
今天和姑娘說話择膝，自己帶著情緒說話誓琼，雖然在那一刻，有一份覺知肴捉，知道自己不該那樣說腹侣，但還是說了。我這是怎么了齿穗？為什么常常會忘記使用訪問呢傲隶？我的心跑哪里去了呢？
自我訪問：
我：自從上完課窃页，挺多時候忘記使用訪問跺株。今天居然全天忘記复濒，我這是怎么回事呢？我的心跑哪里去了呢乒省？
??：是啊巧颈，你的心跑哪里去了呢？你愿意去問問嗎袖扛？
我：嗯砸泛，是得好好問問
??你心不在的時候，你在想什么呢攻锰？你在干呢晾嘶？
我：回到日常生活中了。我把學習和生活分開了娶吞。同時看到自己的終極方向還是不清晰垒迂，內心還有太多的掛礙。身心沒有合一
??：當你看到這些的時候妒蛇，此刻机断，你的感覺是怎樣的？你的決定是什么绣夺？
我：感覺清晰了吏奸，輕松一些了。我決定把自己的目標使命再次梳理陶耍，再次清晰自己今年的目標奋蔚，提升自己訓練覺知力的功課。
??：嗯烈钞，太棒了泊碑，此刻感覺如何？你是否相信自己的決定會做到嗎毯欣？
我：感覺有力量馒过。相信自己可以做到的。
??：太好了酗钞！我也相信你腹忽！我會時刻和你在一起，你也記得和我在一起砚作。祝福你成功窘奏！
我：太好了，我愛你葫录！感謝你蔼夜！親愛的真心本我！感謝你一直不離不棄的陪伴我压昼！
