1、朗讀朗誦
自己讀書，大聲地讀出來评腺。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐朱浴，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益达椰，清喉擴(kuò)胸翰蠢，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章啰劲，每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上梁沧，堅(jiān)持兩年三年!
2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子蝇裤，每天在朗讀過程中廷支，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練频鉴，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情恋拍，訓(xùn)練自己的肢體語言垛孔，這樣效果更好。
3施敢、自我錄音攝像
如果條件允許周荐，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來僵娃，這樣反復(fù)觀摩概作，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位悯许，哪兒表情不自然仆嗦，天長日久辉阶，你的口才自然進(jìn)步神速先壕。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好谆甜。
4垃僚、嘗試躺下來朗讀
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧规辱，我教你一個(gè)非常簡單的方法谆棺，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸罕袋，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法改淑。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘浴讯，每天醒來之前朵夏，先躺在床上唱一段歌，再起來榆纽。堅(jiān)持一至兩個(gè)月仰猖，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了奈籽，音質(zhì)動(dòng)聽了饥侵，更有穿透力了，更有磁性了!
5衣屏、速讀訓(xùn)練
這種訓(xùn)練目的躏升，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確狼忱，吐字清晰膨疏。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文盗温。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字成肘、詞查出來卖局，搞清楚，弄明白双霍，然后開始朗讀砚偶。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快洒闸，一次比一次讀得快染坯，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓丘逸，發(fā)音要準(zhǔn)確单鹿，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整深纲。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來仲锄，那么，如果速度加快以后湃鹊，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么儒喊，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚币呵、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上怀愧。
6、即興朗讀
平時(shí)空閑時(shí)余赢，你可以隨便拿一張報(bào)紙芯义，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去妻柒。而且扛拨，在朗讀過程中，能夠注意一下蛤奢，上半句看稿子鬼癣，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往啤贩，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多待秃，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。
7痹屹、背誦法
背誦章郁，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦暖庄，一是要“背”聊替，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力培廓，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力惹悄。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成肩钠。天長日久泣港，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章价匠。所謂：熟讀唐詩三百首当纱，不會(huì)吟詩也會(huì)吟!
8、復(fù)述法
復(fù)述法簡單地說踩窖，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐槠侣取？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練洋腮。首先箫柳，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事徐矩。自己先注意傾聽滞时。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍叁幢。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力滤灯，和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了曼玩，它還可以鍛煉你的膽量鳞骤，克服緊張心理。
9黍判、模仿法
我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿豫尽，模仿大人做事，模仿大人說話顷帖。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程美旧。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)贬墩，向周圍的人模仿榴嗅。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿陶舞。這樣天長日久嗽测，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。
10肿孵、描述法
小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話唠粥，描述法就類似于這種看圖說話疏魏，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景晤愧、事大莫、物、人官份，而且要求也比看圖說話高一些葵硕。簡單地說，描述法也就是把你看到的景贯吓、事懈凹、物、人用描述性的語言表達(dá)出來悄谐。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步介评。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文爬舰、詩歌等做你的練習(xí)材料们陆，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性情屹。在描述時(shí)坪仇，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚垃你，明白椅文，要有一定的文采。一定要用描述性的語言惜颇，盡量生動(dòng)些皆刺，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力凌摄。
11羡蛾、角色扮演法
在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演锨亏，組織角色語言去演講痴怨，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師器予，扮演市長答記者問浪藻，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等劣摇，還可以選擇小品中的角色扮演珠移，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演钧惧。這種訓(xùn)練的目的暇韧，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性浓瞪，以及適當(dāng)?shù)谋砬樾覆！?dòng)作。
12乾颁、講故事法
我們的口才培訓(xùn)涂乌，要求學(xué)員能夠講故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事英岭，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事湾盒。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽诅妹，講得精彩罚勾，熟能生巧，講多了口才就來了!
13吭狡、積累知識(shí)尖殃，多翻翻字典、成語詞典划煮。
建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》送丰，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看弛秋，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些器躏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅(jiān)持下去铐懊，你的詞匯量會(huì)越來越多邀桑，你的口才自然越來越棒!
14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣
興趣是最好的老師科乎。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧贼急。興趣在哪里茅茂，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快太抓。即使看電視空闲，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)走敌，幽默的笑眼碴倾，必然進(jìn)步神快!
15、寫日記
寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字跌榔，既整理自己的思路异雁，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒僧须，釋放一些不快纲刀，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長日久担平，手能寫之示绊，口必能言之。
16暂论、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)講話
很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)面褐，沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)取胎，這是一種誤區(qū)盆耽，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了扼菠，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)摄杂，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。
摘自知乎網(wǎng)友
