? ? hello，各位天使班的小伙伴們沼本，今天終于鼓起勇氣跟大家分享自己接觸時間管理以來的一個改變。

那么我今天就以下三個點進(jìn)行分享

1.接觸時間管理以前

2.接觸時間管理后的現(xiàn)狀跪削，

3.對以后有個什么樣的計劃

一爷速，接觸時間管理以前

? ? 我是從今年4月份開始，接觸時間管理的啃洋，那時候剛好是身體不舒服传货，請假在家休息，一個朋友在朋友圈分享他平凡畢業(yè)的一個感想宏娄，從而就接觸時間管理问裕。

? ?那時候我是怎樣一個狀態(tài)呢？就是感覺到很迷茫孵坚，然后也不知道做什么粮宛，工作上也提不起勁，每天就感覺好像在混日子一樣卖宠，但是每天都感覺到很忙巍杈，也不知道忙什么，早上8點鐘上班扛伍，有時候還會遲到筷畦。晚上回到家，吃完飯這里搞搞那里搞搞刺洒，又沒干什么事情汁咏，晚上很晚才睡，刷個朋友圈作媚，一個小時過去了攘滩。日復(fù)一日，年復(fù)一年纸泡，春夏秋冬漂问，就這樣在浪費自己的時間赖瞒，浪費自己的生命。

二蚤假，接觸時間管理后現(xiàn)在的我每天都做什么呢

? ? 實踐時間管理后栏饮，慢慢發(fā)現(xiàn)了不一樣的東西，產(chǎn)生不一樣的心境磷仰，也接觸了一些優(yōu)秀的人袍嬉。這一點相信大家感同身受。

? ? ?以前我很羨慕那些能寫文章的灶平，文筆很好的伺通。我也想自己也能寫出那樣優(yōu)美的文字。在5月份的時候同時學(xué)習(xí)時間管理的小伙伴分享了逢享，她參加的學(xué)寫作課程的一些收獲罐监，我頓時興奮，因為我以前想自己把寫文提上來瞒爬，從來沒想過可以去參加培訓(xùn)弓柱，因為覺得那是學(xué)生時期的事，現(xiàn)在年齡大了只能靠自己侧但。所以當(dāng)時我就決定報名參加寫作培訓(xùn)班矢空，那時候時每周一節(jié)課和一次作業(yè)，我都在想要擠出時間來上課和完成作業(yè)禀横。一節(jié)課加做筆記加寫作業(yè)妇多，總時間加起3個小時夠了。

? ? 可當(dāng)時我是要一周里面連三個小時都要去想辦法去擠燕侠，很忙嗎不忙啊者祖，真的沒時間嗎，不是啊绢彤。當(dāng)時聽葉老師一百快一個月了七问，我進(jìn)行反思，是我沒有規(guī)則好自己的時間茫舶，課聽了沒有好實踐械巡，所以一周連三個小時都要想辦法去擠。

? ? 于是我開始記錄時間饶氏，分析自己的時間讥耗，怎么樣利用好自己的時間。我發(fā)現(xiàn)我可以自己利用起來的時間一般是早起到上班中間疹启，下班吃飯后到睡覺前這段時間古程。應(yīng)該大多數(shù)上班族都是這樣的時間段。假如我每天6點起喊崖，到8點上班挣磨，這里有兩個小時雇逞，5:30下班到11點睡覺。5個半小時茁裙，那除了路上吃飯休息減去3.5小時塘砸，不算不知道，這樣看我一天竟然就有4個小時可利用晤锥，我應(yīng)該怎么樣高效利用這4小時呢掉蔬。

? ?這兩個月試驗的開始有點心得了，

早上6點起床到7點間做這些事矾瘾，洗臉?biāo)⒀琅危┮拢熳甙胄r以上霜威，快走時聽音頻學(xué)習(xí)谈喳，或者聽音頻書册烈。

7點出門戈泼，上車連藍(lán)牙放音頻課程一直聽到公司，8點開始上班赏僧。

18點-19：30是回家做飯吃飯時間大猛，邊做飯邊用小藍(lán)牙音響放音頻書或輕松類搞活類的節(jié)目放松一下自己。

20：00開始聽課淀零，做筆記挽绩。一般聽完一節(jié)課做完筆記要到21：30了，繼續(xù)聽21點開始的另一節(jié)課驾中，因為這個時候我報了另外兩個課程唉堪，就是同時有三個課程在進(jìn)行。

到22:30開始沖涼肩民，當(dāng)然女人要愛美唠亚，護(hù)膚，面膜也要記得做哦持痰，讓自己美美的每天心情也好灶搜，最后就準(zhǔn)備睡覺。

這就是我從8份左右開始的日程工窍，感覺比以前過的充實多了「盥簦現(xiàn)在做飯時不放點什么聽都感覺在浪費時間了。哈哈患雏。

第三點.對以后有什么樣的計劃

? ?葉老師說時間管理就是精力管理鹏溯，所以再做好時間分析后，勞逸結(jié)合安排時間淹仑，高效的利用時間剿涮，從而讓我們更好更幸福的生活言津，那么對以后作了以下計劃：

1.葉老師也說過例清單，例好清單能高效的完成每天的任務(wù)取试。 例清單是非常棒的一個好習(xí)慣我們一定要掌握悬槽，之后學(xué)習(xí)怎么樣例清單，怎么利用清單規(guī)化每月每周每日的事情瞬浓。

2.通過這段時間的學(xué)習(xí)初婆，我也開始在練習(xí)怎么快速有效的閱讀，計劃刻意練習(xí)讓自己有方法的閱讀猿棉。

3.例主題學(xué)習(xí)目標(biāo)磅叛，主題學(xué)習(xí)能夠讓我們更好的掌握知識，構(gòu)建自己的知識體系萨赁。

? ? ? ?現(xiàn)在我們來結(jié)總一下弊琴，今天跟大家分享接觸時間管理前，我比較迷茫杖爽，天天不知道干神馬敲董，沒目標(biāo)沒理想，接觸時間管理幾個月后的我慰安，開始做了一些改變腋寨，開始為提升自己而努力。對以后我有了明確的目標(biāo)化焕，一直朝著這個目標(biāo)努力前行萄窜。但在這個路上我一點都不孤單，因為有這么多實踐時間管理的小伙伴一路前行撒桨。