寶寶添加輔食有一段時間了太示，我為了給寶寶吃到合適的輔食，還得讓他吃不膩帮孔，真的是費(fèi)盡心思了雷滋。而且寶寶成長中的每個階段需要的營養(yǎng)有所不同，所以要對應(yīng)調(diào)整寶寶飲食文兢，才能滿足成長需求晤斩。
我整理了幾道寶寶輔食食譜出來，一來分享下成果姆坚，二來拋磚引玉澳泵，看看有木有人也愿意和我分享幾道食譜讓我學(xué)習(xí)一下捏~
第一道，菠菜米糊兼呵。
這是寶寶6個月時我常做的一道輔食兔辅，因?yàn)閷殞?個月時母體儲存的鐵元素消耗的差不多，急需補(bǔ)鐵击喂，避免缺鐵性貧血维苔。
需要用到的材料是：亨氏鐵鋅鈣營養(yǎng)米粉、菠菜一棵懂昂。首先將菠菜去菜頭介时，放到沸水中煮熟，然后撈出凌彬，加一點(diǎn)水沸柔，打成菜泥；接著沖調(diào)米粉饿序，加入菜泥攪拌成米糊就完成了~
第二道輔食是適合7個月寶寶的——雞肉玉米泥勉失。
需要的材料有：雞肉、玉米原探、亨氏肉魚蔬菜營養(yǎng)米粉乱凿。首先將玉米煮熟顽素，刮下玉米粒用攪拌機(jī)打成玉米泥，過濾掉粗糙的顆粒徒蟆；接著將雞肉切成小塊胁出，煮熟，也打成雞肉泥段审；然后將玉米泥和雞肉泥按1:2的比例混合全蝶，加進(jìn)沖調(diào)好的亨氏米粉中，攪拌均勻就大功告成了~
寶寶七個月左右就開始長牙了寺枉，所以要著重補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)抑淫，有助于寶寶的骨骼發(fā)育。魚肉蔬菜類的米粉是為了讓他慢慢嘗試多種口味姥闪，避免以后養(yǎng)成挑食的壞毛病始苇，不過需要注意一點(diǎn)的是，雖然長牙筐喳，但是寶寶的咀嚼能力還是有限的亡电，玉米皮比較難消化佩抹，所以打完以后的玉米糊要過篩一下反璃。
雖然有時候下班還要給寶寶做吃的還是會有點(diǎn)累啦笨奠，但是看到寶寶非常喜歡吃，我就覺得滿足啦~
今天就分享這兩道寶寶輔食食譜了梳毙，如果各位寶媽也有拿手的食譜哺窄，也拿出來分享一下唄~
