第一次接觸曼陀羅帆吻，是在沙盤游戲的系統(tǒng)課上域那。沙盤課的氛圍，沒有太多理論猜煮，只是需要與當下的場域共鳴次员。在那種頭腦很放松的環(huán)境里，我畫了自己的第一幅曼陀羅作品王带。（此處應(yīng)該有照片的淑蔚，但我沒放在身邊，就略過吧）
在曼陀羅的繪畫里愕撰，不需要模仿刹衫，只需要跟隨心的指引或者說心之所向去落筆醋寝。只是去畫，不用思考這到底是什么绪妹？畫面呈現(xiàn)出來的結(jié)果甥桂，往往具有一種非常獨特的打動人心的美柿究。
在圓圈的包圍中落筆邮旷，跟隨心的指引。從空白到出現(xiàn)線條蝇摸、形狀婶肩、色彩，到最終完成貌夕，我們在用一種無聲的語言律歼，與自我在交流。
當下身心的狀態(tài)通過曼陀羅的繪畫被凝聚于筆端啡专，畫面呈現(xiàn)出的就是一種真實的狀態(tài)险毁。
圓圈象征著保護、界限们童、動態(tài)的平衡畔况。我們的周圍有很多事物都由圓形所組成。圓圈是一種非常特別的圖形慧库。圓圈上的每一個點跷跪，離圓心都是同樣的距離，也同樣受著向心力的影響齐板，向外擴散的與向內(nèi)凝聚的兩股力量保持著一種平衡吵瞻。這象征著外在的顯化行為，與內(nèi)在的精神核心的聯(lián)系甘磨，也是同樣如此橡羞。
我們經(jīng)常用圓融來形容一個人為人處世的最高境界，的確是有來由的济舆。
曼陀羅繪畫卿泽，是一個非常好的工具，創(chuàng)造了一種藝術(shù)化表達的冥想空間吗冤。
我們現(xiàn)代大多數(shù)人都習慣了用頭腦去思考又厉，用頭腦去支配自己的生活。最近越來越深得體會到椎瘟，很多的痛苦和煩惱都是頭腦制造出來的覆致。我不想把頭腦當成敵人，畢竟它是我們身體這艘航船里的一個重要部門肺蔚，但是有時它實在太過武斷煌妈，又總是無事生非。
太習慣于聽頭腦的，而忽略了身體的智慧璧诵。繪畫汰蜘、音樂、舞蹈這些都是邏輯之宿、理性不太能管轄的范圍族操，學(xué)習這些，大概可以讓頭腦好好放松一下比被，借此發(fā)展身體感官的覺知色难。
學(xué)習心理學(xué)的人，經(jīng)常強調(diào)感受等缀。這感受從哪里來呢枷莉？不是從頭腦分析而來，而是先感受身體尺迂，再用語言描述身體的感受笤妙，進而來定義這是一種什么樣的情緒。
情緒能量猶如大海的波浪噪裕，在我們的身體中此起彼伏蹲盘。有時當下的狀態(tài)中，隱含著好幾種不同的情緒州疾。我們用語言來定義它辜限，其實也只是為了方便交流和理解。
我們普通人容易受外界的影響严蓖，而產(chǎn)生各種情緒或者說情緒能量薄嫡。這些情緒能量制造出我們身體的各種緊繃的、不舒服的感受颗胡。比如憤怒的情緒能量毫深，常常是伴隨著肺部與腹部的緊縮和壓力。如果能在及時敏銳的感知到這些不舒服毒姨，并用不傷人哑蔫、不傷幾的方式表達出來，就可以有效地轉(zhuǎn)化它弧呐，進而提升我們的智慧闸迷。而曼陀羅也是轉(zhuǎn)化情緒的一種很好的工具。
蕭望野老師曾說過俘枫，面對情緒的三個步驟腥沽。
首先感受情緒發(fā)生在身體的哪個部位。
其次不需要當下反應(yīng)鸠蚪，制造更多不必要的因果今阳。
可以找一個獨立的空間师溅，用自己的方式來發(fā)泄或者釋放掉這些有毒的情緒能量，不造成物質(zhì)身體上的傷害盾舌。
最后墓臭，就是靜心。在冥想的空間里妖谴，讓內(nèi)在整合與轉(zhuǎn)化窿锉。
最后一步，尤為重要窖维。
在我的理解和經(jīng)驗中榆综，曼陀羅其實就可以作為最后一步靜心冥想的工具，來幫助轉(zhuǎn)化的發(fā)生铸史。
榮格作為心理分析流派的創(chuàng)始人，就曾借助曼陀羅繪畫的方式怯伊，來療愈和整合自己×战危現(xiàn)在我們?nèi)阅軓乃摹都t書》中來看到他的曼陀羅作品。其中每一張圖都非常精致耿芹，里面隱藏著非常豐富的內(nèi)容崭篡。
西藏喇嘛中，有畫壇城的儀式吧秕。畫師用一些天然的礦物顏料琉闪，花費近一個月的時間，描繪出細節(jié)豐富的圖案砸彬，然后在完成后隨即把它銷毀颠毙。
畫面呈現(xiàn)得當下即時圓滿。下一個當下又是全新的開始砂碉。他們專注于繪畫的過程蛀蜜，卻不執(zhí)著于保留繪畫的結(jié)果。這讓我想到安妮寶貝所說的話增蹭，文字一旦被書寫滴某，它們便擁有了自己的生命，而與寫作者無關(guān)滋迈。
創(chuàng)造是一種只關(guān)乎當下的行為霎奢。創(chuàng)造者只是一條管道，當作品被創(chuàng)造出來饼灿，創(chuàng)造之流就已經(jīng)完成幕侠。而作品是獨立于創(chuàng)造者的。創(chuàng)造者又重新投入到下一個當下去赔退，不對作品有占有之心橙依。
我個人的創(chuàng)造經(jīng)驗還很少证舟，所能分享得不多，內(nèi)心對于創(chuàng)造仍有一份向往窗骑，希望這向往能化為行動女责。我的星盤中有太海相位，藝術(shù)是適合表達這份彌漫创译、融合的相位內(nèi)涵的抵知。用藝術(shù)化、創(chuàng)造性的方式來表達自我软族，這是目前自己想要去體會的活法刷喜。
最近淘寶上，流行起了一種印度曼達拉畫布立砸。其中畫布上有許多是顏色豐富的曼陀羅繪畫圖案掖疮。買回家做裝飾，很方便颗祝。色調(diào)稍微搭配一下浊闪，家里就能營造出一種平衡神秘的氛圍。而且這些經(jīng)典對稱的圖案螺戳，是自帶療愈氣場的搁宾。
生活中，細心留意下倔幼，應(yīng)該是有許多曼陀羅圖案的盖腿。比如一些結(jié)構(gòu)對稱的文字如回、田等损同。還有一些精致的地板磚上翩腐，也往往呈現(xiàn)出美妙對稱的花卉圖案。
