看一個(gè)人的外表鸯乃，主要看她的長(zhǎng)相，氣質(zhì)跋涣，內(nèi)在總是要通過交流缨睡，或做一些事情才能夠很好的了解。
自從上了瑜伽課陈辱，我感覺對(duì)于一個(gè)女人來說內(nèi)在很重要奖年，氣質(zhì)比長(zhǎng)相重要，長(zhǎng)得再漂亮沛贪，夾肩含胸陋守，體態(tài)難看也感覺毫無氣質(zhì)震贵。
“體態(tài)”是指身體的姿勢(shì)和形態(tài)。良好的體態(tài)如站立時(shí)抬頭挺胸水评、雙肩放松且自然下垂猩系、脊柱保持正常生理彎曲等，它不僅讓人看起來更自信中燥，而且對(duì)身體健康也很重要寇甸。
生活中正確的坐姿可以減少腰部和頸部的壓力。相反疗涉，不良體態(tài)像彎腰駝背會(huì)增加脊柱壓力幽纷，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致脊柱變形等問題。經(jīng)常告誡自己要保持良好的體態(tài)博敬，愉快的心情好好生活，努力工作峰尝。
