woop法:
愿望:今天上午12點(diǎn)之前把所有的美食文和情感文全部發(fā)完
結(jié)果:如果我發(fā)完了沼琉,我就可以準(zhǔn)備其他事情躬审,比如考試,比如閱讀刮吧,比如第二天的文章,我每天不用很趕
障礙:我會(huì)做著做著就坐不住了掖蛤,想要找些其他的事情來(lái)做杀捻,我會(huì)熬不住這個(gè)過(guò)程
計(jì)劃:如果我想找其他事情來(lái)做,熬不住這個(gè)過(guò)程蚓庭,我就繼續(xù)發(fā)文
woop法:
愿望:今天上午12點(diǎn)之前把所有的美食文和情感文全部發(fā)完
結(jié)果:如果我發(fā)完了沼琉,我就可以準(zhǔn)備其他事情躬审,比如考試,比如閱讀刮吧,比如第二天的文章,我每天不用很趕
障礙:我會(huì)做著做著就坐不住了掖蛤,想要找些其他的事情來(lái)做杀捻,我會(huì)熬不住這個(gè)過(guò)程
計(jì)劃:如果我想找其他事情來(lái)做,熬不住這個(gè)過(guò)程蚓庭,我就繼續(xù)發(fā)文