高級(jí)情趣訓(xùn)練《如何化解擔(dān)心負(fù)疚的情緒睁壁。》第九次分享:11點(diǎn)兒子發(fā)來(lái)信息，下午我不去上學(xué)了? 潘明，鬧心 行剂，下午去你那做手術(shù)去。我回信息钳降，鬧啥心厚宰，下午不是還上課嗎，寒假讓你做你不去做遂填，（肩部長(zhǎng)了個(gè)粉瘤铲觉。）現(xiàn)在剛開(kāi)學(xué)做什么手術(shù)，想做等周日放假時(shí)再做吓坚。兒子回信息撵幽，下午不上課下午做了。我中午下班回到家礁击，孩子還沒(méi)回來(lái)盐杂，愛(ài)人在家做飯，我想我得先和愛(ài)人溝通哆窿，下午不上課愛(ài)人肯定生氣不同意况褪，等兒子回來(lái)說(shuō)，他肯定和孩子干仗更耻。當(dāng)我和愛(ài)人說(shuō)孩子下午鬧心不上課時(shí)测垛，愛(ài)人馬上生氣了:說(shuō)話的聲音也提高了，才開(kāi)學(xué)幾天就不上課秧均，鬧啥心食侮，你就慣著孩子吧，不去就別念了……目胡，在看臉上的表情都是扭曲的锯七。我馬上用現(xiàn)場(chǎng)抽離法，等他發(fā)完脾氣誉己，我和言的和他說(shuō)眉尸，開(kāi)學(xué)這兩天表現(xiàn)的挺好，早晨不用咱們招呼也起床了巨双，原先也不是沒(méi)遇著過(guò)噪猾，他說(shuō)不去上學(xué)咱們硬讓他去他也沒(méi)去，還都?xì)獾膲騿苤邸Ｄ憧禳c(diǎn)吃飯上臥室袱蜡，等孩子回來(lái)我和他溝通，你就不要管了慢宗。丈夫雖然生氣坪蚁，吃完飯但也沒(méi)說(shuō)什么回臥室了奔穿。
? ? 中午孩子回來(lái)了，吃完飯后和他溝通敏晤，用三種高情商的說(shuō)話方式贱田，先跟后帶，正面翻譯嘴脾，正面定義男摧，先跟兒子說(shuō):你上學(xué)鬧心，媽媽理解你统阿，媽媽上學(xué)時(shí)彩倚，有時(shí)候也鬧心，也有學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去的地方扶平，你和媽媽說(shuō)說(shuō)你有什么鬧心的地方帆离，看媽媽能不能幫助你，孩子說(shuō)就是鬧心结澄，就是不想去哥谷，到最后也沒(méi)說(shuō)出為什么鬧心。說(shuō)下午去醫(yī)院把粉瘤切了麻献，晚上我陪著他一起學(xué)習(xí)们妥。
? ? ? 吃完晚飯后跟孩子一起學(xué)習(xí)，學(xué)了有半小時(shí)勉吻，說(shuō)不學(xué)了监婶，肩膀疼(肩部的粉瘤下午切了)，就要回臥室睡覺(jué)齿桃，一下午都沒(méi)學(xué)習(xí)了惑惶，粉瘤也不大，再說(shuō)肩部也不至于那么疼短纵，想讓他再學(xué)一會(huì)带污，這時(shí)我情緒爆棚，我們兩個(gè)就在方廳吵吵起來(lái)香到。答應(yīng)好好的晚上好好學(xué)習(xí)鱼冀，怎么說(shuō)話不算數(shù)，感覺(jué)自己很無(wú)力悠就，很無(wú)助千绪，癱坐在沙發(fā)上，想到今天學(xué)了資格感重建理卑，我有能力管理好自己的情緒翘紊，我有資格管理好自己的情緒，我爸爸允許我管理好自己的情緒藐唠，我媽媽允許我管理好自己的情緒帆疟，情緒稍好些。慢慢靜下心來(lái)寫今天的分享宇立。
