宮商角徵羽對應(yīng)的音樂
音樂療法作為藝術(shù)療法的一種避除，其在心理治療上的作用已毋庸置疑二蓝。那么生理上呢？除了對牛彈琴的笑談朦蕴，音樂與我們的身體會否發(fā)生某種奇妙反應(yīng)篮条？古人說，最好的作曲家一定是善于調(diào)和五行的高手吩抓。因?yàn)樵谖覀儌鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)中涉茧，五臟可以影響五音，五音可以調(diào)節(jié)五臟疹娶。宮商角徵羽伴栓，五音調(diào)和搭配，就成了一套養(yǎng)身大典雨饺。古代士大夫階層“琴棋書畫”養(yǎng)身術(shù)中钳垮，琴排第一位，也說明在修身養(yǎng)性方面额港，音樂最有力量饺窿。
五音養(yǎng)身給你聽據(jù)說在古代，真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥移斩，用音樂肚医。一曲終了，病退人安向瓷。
中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論肠套，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道猖任，可以使人百病不生你稚，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊(duì)歌者，不純?yōu)榱藠蕵啡牖拢€有一項(xiàng)重要作用是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心室琢。
百病生于氣乾闰，止于音。
古代的音樂和現(xiàn)在有所不同盈滴，只有五音：角涯肩、徵、宮巢钓、商病苗、羽。這五個(gè)音階分別被中國傳統(tǒng)哲學(xué)賦予了五行的屬性：木（角）症汹、火（徵）硫朦、土（宮）、金（商）背镇、水（羽）咬展。這一點(diǎn)，恰恰被中醫(yī)利用了瞒斩。
音樂可以深入人心破婆，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染胸囱、調(diào)理情緒祷舀，進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)烹笔、情志裳扯、臟氣共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈谤职、通暢精神和心脈的作用嚎朽。生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)(心率柬帕、心律哟忍、呼吸、血壓陷寝、脈搏等)相吻合時(shí)锅很，就會產(chǎn)生生理共振、共鳴凤跑。這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ)爆安。
“百病生于氣”！這個(gè)“氣”不僅是情緒仔引，五臟的臟氣也包含其中扔仓。根據(jù)每個(gè)人自身的身體結(jié)構(gòu)不同褐奥，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂翘簇，就可以使五音防病撬码、養(yǎng)身。當(dāng)然版保，我們并不是用某個(gè)音去調(diào)理某個(gè)臟器呜笑，而是運(yùn)用五行原理，使它們相生彻犁、相克叫胁，又相互制約，五音搭配組合汞幢，適當(dāng)突出某一種音來調(diào)和身體驼鹅。
用樂如用藥
在繁體字中，樂森篷、藥谤民、療三字同源，音樂與藥物疾宏、治療具有天然的聯(lián)系张足。音樂可以舒體悅心，流通氣血坎藐，宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò)为牍，與藥物治療一樣，對人體有調(diào)治的能力岩馍。
音樂有歸經(jīng)碉咆、升降浮沉、寒熱溫涼蛀恩，具有中草藥的各種特性疫铜。而且音樂需要炮制，同樣的樂曲双谆，可以使用不同的配器壳咕、節(jié)奏、力度顽馋、和聲等等谓厘，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣寸谜。
用音樂治療竟稳，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲他爸，是最常用的方法聂宾，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣泄過多的不良情緒诊笤，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷系谐、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒。
陰陽五行體系
五行：金盏混、木、水惜论、火许赃、土
五臟：肺、肝馆类、腎混聊、心、脾
五音：宮乾巧、商句喜、角、徵沟于、羽
五竅：鼻咳胃、目、耳旷太、舌展懈、口
中國音樂追求的清、靜供璧、淡存崖、遠(yuǎn)的意境，與中醫(yī)學(xué)提倡順應(yīng)自然“恬惔虛無”的法則出一轍睡毒。
心——五臟中的君主
心臟通常不會偷懶来惧，它一刻不停的搏動(dòng)完全符合屬于火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環(huán)演顾，然而供搀，現(xiàn)實(shí)的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠钠至、很少運(yùn)動(dòng)的身體……無一不在傷害我們的心趁曼，所以很容易心臟系統(tǒng)的不適。
心常見不適：失眠棕洋、心慌挡闰、心胸憋悶、胸痛、煩躁摄悯、舌尖部潰瘍赞季。
屬心的音階：徵音，相當(dāng)于簡譜中的“5”奢驯。徵調(diào)式樂曲：熱烈歡快申钩，活潑輕松，構(gòu)成層次分明瘪阁，性情歡暢的氣氛撒遣，具有“火”之特性，可入心管跺。
最佳曲目：《紫竹調(diào)》义黎。心氣需要平和，這首曲子中豁跑，運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特廉涕，補(bǔ)水可以使心火不至于過旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過涼艇拍，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)狐蜕。
最佳欣賞時(shí)間：21：00－23：00。中醫(yī)最講究睡子午覺卸夕，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來层释，過早過晚聽都不太合適。
伴茶：準(zhǔn)備一杯紅茶快集，略加少量綠茶湃累，可以補(bǔ)益心臟。
肝——五臟中的將軍
肝比較喜歡爽朗碍讨、豁達(dá)治力。我們?nèi)绻L期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內(nèi)的本該流動(dòng)的氣處于停滯狀態(tài)勃黍，時(shí)間稍久宵统，就會逐漸消耗肝的能量，產(chǎn)生種種不適覆获。
肝常見不適：抑郁马澈、易怒、乳房脹痛弄息、口苦痊班、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍摹量、眼部干澀涤伐、膽小馒胆、容易受驚嚇。
屬肝的音階：角音凝果，相當(dāng)于簡譜中的“3”祝迂。角調(diào)式樂曲：有大地回春，萬物萌生器净，生機(jī)盎然的旋律型雳，曲調(diào)親切爽朗，有“木”之特性山害，可入肝纠俭。
最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝順需要木氣練達(dá)浪慌，這首曲子中屬于金的商音元素稍重冤荆，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音眷射，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣匙赞，使之柔軟佛掖、順暢妖碉。
最佳欣賞時(shí)間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)間芥被，一來可以克制旺盛的肝氣欧宜，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝拴魄，使之平衡冗茸、正常。
伴茶：準(zhǔn)備一杯綠茶匹中，里面少放一些白茶夏漱，以起到梳順肝氣的作用。
脾——五臟中的后勤部長
脾是我們身體里的重要能量來源顶捷，身體活動(dòng)所需要的能量挂绰，幾乎都來自脾胃，經(jīng)過食物的消化吸收服赎，才能轉(zhuǎn)化成能量供應(yīng)給各個(gè)臟器葵蒂。暴飲暴食、五味過重重虑、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔(dān)過重的負(fù)擔(dān)践付，而停產(chǎn)。
脾常見不適：腹脹缺厉、便稀永高、肥胖隧土、口唇潰瘍、面黃乏梁、月經(jīng)量少色淡次洼、疲乏、胃或子宮下垂遇骑。
屬脾的音階: 宮音卖毁，相當(dāng)于簡譜中的“1”。宮調(diào)式樂曲風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜落萎，淳厚莊重亥啦，有如“土”般寬厚結(jié)實(shí)，可入脾练链。
最佳曲目：《十面埋伏》翔脱。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音媒鼓，能夠很好地刺激我們的脾胃届吁，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對食物的消化绿鸣、吸收疚沐。
最佳欣賞時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞潮模，效果比較好提前。
伴茶：準(zhǔn)備一杯黃茶镀虐，略加少量紅茶，可以溫和的調(diào)節(jié)脾胃功能。
肺——五臟中的宰相
肺在身體里是管理呼吸的器官闲孤，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進(jìn)行氣體交換触徐，然后再輸送到全身各處善茎。也正因?yàn)榉魏屯饨缃佑|頻繁捏肢，所以污染的空氣、各種灰塵厘惦、致病細(xì)菌偷仿，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，占領(lǐng)你的肺绵估。
肺常見不適：咽部潰瘍疼痛炎疆、咳嗽、鼻塞国裳、氣喘形入、容易感冒、易出汗缝左。
屬肺的音階: 商音亿遂，相當(dāng)于簡譜中的“2”浓若。商調(diào)式樂曲風(fēng)格高亢悲壯，鏗鏘雄偉蛇数，具有“金”之特性挪钓，可入肺。
最佳曲目：《陽春白雪》耳舅。肺氣需要滋潤碌上，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音浦徊，一個(gè)助長肺氣馏予，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音盔性，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍霞丧。
最佳欣賞時(shí)間：15：00－19：00。太陽在這個(gè)時(shí)間段里開始西下冕香，歸于西方金氣最重的地方蛹尝，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律悉尾，一呼一吸之間突那，里應(yīng)外合，事半功倍焕襟。
伴茶：準(zhǔn)備一杯白茶陨收，里面少放一些紅茶和黃茶饭豹，以起到生補(bǔ)肺氣鸵赖，同時(shí)清除肺中雜質(zhì)的效果。
腎——五臟中的作強(qiáng)之官
腎在身體的五臟之中拄衰，被認(rèn)為是人體的儲蓄機(jī)構(gòu)它褪，我們身體里所有其他臟器產(chǎn)生的能量，在滿足日常消耗后翘悉，都會把多余的能量轉(zhuǎn)存到腎中茫打，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時(shí)，通常會從腎中抽調(diào)妖混。長此以往老赤，腎中的能量總的來講還是處于一種匱乏狀態(tài)。
腎常見不適：面色暗制市、尿頻抬旺、腰酸、性欲低祥楣、黎明時(shí)分腹瀉开财。
屬肺的音階：羽音汉柒，相當(dāng)于簡譜中的“6”。羽調(diào)式樂曲：風(fēng)格清純责鳍，凄切哀怨碾褂，蒼涼柔潤，如天垂晶幕历葛，行云流水正塌，具有“水”之特性，可入腎恤溶。
最佳曲目：《梅花三弄》传货。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配宏娄，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理问裕，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中孵坚。一曲聽罷粮宛，神清氣爽，倍感輕松卖宠。
最佳欣賞時(shí)間：7：00－11：00巍杈。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過程，人和大自然是相互影響的扛伍，在這個(gè)時(shí)間段筷畦，太陽在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召刺洒，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛鳖宾。
附加：音樂處方
若想催眠：請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》逆航、莫扎特的《催眠曲》鼎文、門德爾松的《仲夏夜之夢》；
欲解抑郁：請聽《喜洋洋》因俐、《江南好》拇惋；
想除悲愴：請聽海頓的《創(chuàng)世紀(jì)》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調(diào)——悲愴》抹剩、貝多芬的《第五交響c 小調(diào)——命運(yùn)》撑帖；
振作精神：請聽《金蛇狂舞》、《步步高》澳眷；
若去煩燥：請聽《梅花三弄》胡嘿、《塞上曲》、《空山鳥語》境蔼；
促進(jìn)食欲：請聽《花好月圓》灶平、《青春舞曲》伺通；
為降血壓：請聽《平湖秋月》、《雨打芭蕉》逢享、《春江花月夜》罐监、《姑蘇行》。
紛繁喧鬧的都市瞒爬，生活著我們這樣一群為俗纏身的人弓柱。每天隨日出睜眼，每夜伴月色入眠侧但，身心疲憊矢空，迷惑重重。
我們能在心中為自己留下一片空明地帶嗎禀横？我們屁药，能在寂靜無人時(shí)心無牽掛地面對自己嗎？
音樂柏锄，可以讓我們做到酿箭。
一曲洞簫聲起，鳴咽纏綿趾娃；幾處古箏弦響缭嫡，芳華絕世。萬籟俱寂抬闷，只余樂音妇蛀，讓我們?yōu)橹磷恚瑸橹鹞梵猿桑瑸橹疅ㄈ灰恍缕兰堋Ｒ魳贩路鹩狭宋覀兩眢w內(nèi)某種磁場的共振，直接進(jìn)入我們的內(nèi)心疹启，觸碰著我們喜怒哀樂的細(xì)小纖維古程。
音樂和人體的神秘響應(yīng)蔼卡，來自于兩者之間節(jié)奏的共鳴喊崖。音樂的基礎(chǔ)之一便是節(jié)律，如果音樂節(jié)奏和人體的某些生理節(jié)奏和揩雇逞，生理共振就產(chǎn)生了荤懂。緊接著，我們的皮膚溫度塘砸、心跳速度节仿、呼吸頻率都有可能發(fā)生變化，最終產(chǎn)生快樂掉蔬、興奮和幸福感廊宪。在《同一首歌》的演唱會上矾瘾，聽眾們狂熱地?fù)]舞熒光棒，便是音樂帶來的興奮迷醉的效應(yīng)箭启；我們每個(gè)人在幼兒時(shí)期壕翩，聽著母親嘴里哼著搖籃曲安然入睡，便是音樂的安神靜心的作用傅寡。
音樂是生活賜予人類的特種維生素放妈，一張完美的解壓處方上一定會有它。這張?zhí)幏降牡谝恍袘?yīng)該寫下它的原則：選擇一種與你當(dāng)時(shí)心境比較契合的音樂荐操，然后 慢慢改變音樂風(fēng)格芜抒，使之與你想要達(dá)到的心境相吻合。比如托启，如果你是一個(gè)遭到打擊的中年男子宅倒，不妨聽一聽劉德華的《男人哭吧不是罪》，在劉德華抑郁的吶喊中屯耸，你能找到類似的心境唉堪，從歌聲中得到共鳴，讓自己徹底放松肩民。然后你可以選擇一些稍微平靜的曲子唠亚，可以是羅大佑的《戀曲1990》，可以是鄧麗君的《但愿人長久》持痰，也可以是各輕音樂灶搜。最后再慢慢過渡到你喜歡的輕松歡快的曲子上去，這樣你的心情會慢慢地由壓抑沉痛變得輕松愉快起來工窍。
這張?zhí)幏降牟“Y一欄割卖，得由你自己填。是睡眠有問題患雏，還是精神不振作鹏溯？癥狀很多，但都有對應(yīng)的音樂療法淹仑。如果你恰好是古典音樂的愛好者丙挽，這里有一份簡單的對你胃口音樂處方：若想催眠，請聽《平湖秋月》匀借、舒曼的《夢幻曲》颜阐、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》吓肋；欲解抑郁凳怨，請聽《喜洋洋》、《江南好》；想除悲愴肤舞，請聽海頓的《創(chuàng)世紀(jì)》紫新、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調(diào)——悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調(diào)——命運(yùn)》李剖、振作精神弊琴，請聽《金蛇狂舞》、《步步高》杖爽、若去煩燥敲董，請聽《梅花三弄》、《塞上曲》慰安、《空山鳥語》腋寨；促進(jìn)食欲，請聽《花好月圓》化焕、《青春舞曲》萄窜；為降血壓，請聽《平湖秋月》撒桨、《雨打芭蕉》查刻、《春江花月夜》、《姑蘇行》凤类。
其實(shí)穗泵，大自然是一個(gè)更大的音樂寶庫，人類創(chuàng)作的音樂正是對自然各種音響的復(fù)制谜疤。金秋時(shí)節(jié)佃延，漫步在林蔭道上，且聽風(fēng)吟夷磕，細(xì)品鳥語履肃，靜謐的自然空間里，連樹葉在空中的舞蹈都伴隨著音樂的妙響坐桩。耳朵帶領(lǐng)著心靈尺棋，自由地旋轉(zhuǎn)，暢快地呼吸绵跷。山間林畔膘螟，溪流潺潺，泉水叮咚抖坪，靜謐祥和的快樂是那樣的隨處可得萍鲸。海邊沙灘，波濤翻涌擦俐，拍擊岸石，又帶給人一份開闊浪漫的心堵握侧。在自然的音樂之美遍布各處蚯瞧，就是早晨初醒打開窗戶聽到的第一聲鳥鳴嘿期，都可以讓我們感受到音樂帶給人的寧靜和清新。
人類是何其不幸埋合，天災(zāi)人禍遍布世界备徐，世俗煩惱時(shí)刻發(fā)生；人類又是何其有幸甚颂，享受天然的音樂蜜猾，生活在大自然的各種寶藏之中。讓音樂成為我們生活中必不可少的一瓶復(fù)合維生素振诬，時(shí)不時(shí)拿一顆出來咀嚼一番吧
天（自然界）有天籟之五音：角蹭睡、徵、宮赶么、商肩豁、羽，地（物質(zhì)）有五行：木辫呻、火清钥、土、金放闺、水祟昭，人有五臟：肝、心怖侦、脾从橘、肺、腎础钠。五臟所藏：（肝藏）魂恰力、（肺藏）魄、（心藏）神旗吁、（腎藏）志踩萎、（脾藏）意。宇宙間各種元素（互相聯(lián)系很钓、轉(zhuǎn)化）相生香府、相克、相對應(yīng)码倦。所以五臟與五行企孩、五味、五音相對應(yīng)是音樂治療疾病的理論基礎(chǔ)袁稽。
具備萬物之靈的人勿璃，必然喜歡萬物之情的音樂，人和物都與音樂息息相通，音樂可以調(diào)和人的性情补疑。在諸多樂器中歧沪，鼓如同天，塤如同地莲组，磬如同水诊胞，這里按五行分為：木（角調(diào)式）音、火（徵調(diào)式）音锹杈、土（宮調(diào)式）音撵孤、金（商調(diào)式）音、水（羽調(diào)式）音竭望。
五行養(yǎng)生音樂-角----肝邪码、膽
木音（角調(diào)式音樂）是古簫、竹笛市框、木魚等演奏的音樂舒展霞扬、悠揚(yáng)、深遠(yuǎn)枫振，使人飄逸欲仙喻圃；高而不亢，低而不臃粪滤，綿綿不斷斧拍，好似枯木逢春，春意盎然杖小。入肝膽之經(jīng)肆汹，可以疏肝利膽，保肝養(yǎng)目予权，平和血壓昂勉、清血質(zhì)，夜間休息時(shí)聽有助益安魂人睡扫腺，對于疑神疑鬼岗照、精神不安的人，也有很好的理療效果其它笆环，如夜晚受到驚嚇攒至、盜汗、心中憂郁的也相當(dāng)有益躁劣。多聽木音迫吐，可以轉(zhuǎn)移性情，增強(qiáng)精神账忘，安定魂魄志膀，消除失眠熙宇，讓身心合一，重新找到原始平和的人性梧却。
木音之意義象征東方蒼龍奇颠，被認(rèn)為是能夠消災(zāi)避禍祛病的吉祥物败去，象征著強(qiáng)大放航、健康、向上圆裕。鼓舞東方巨龍從大地上緩緩騰空而起广鳍，應(yīng)著角聲，朝著太陽吓妆，遨游長空 ......
能量特質(zhì)：生長赊时；昇發(fā)；舒暢能量相應(yīng)點(diǎn)：肝行拢、膽能量失衡：易怒祖秒、固執(zhí)、渴望控制舟奠、拒絕表達(dá)感受能量補(bǔ)給：給予敞開心胸自在生活的和平與喜悅竭缝，感受內(nèi)在的春天
五行養(yǎng)生音樂徵----心、小腸
火（徵調(diào)式）音樂 火為古琴沼瘫、小提琴等絲弦音樂抬纸，入心經(jīng)，小腸經(jīng)耿戚，主理心臟和小腸的健康湿故。古琴、古箏彈奏出遠(yuǎn)古的回音膜蛔，有轟然綿延的背景音樂坛猪，突出古琴的清朗悠揚(yáng)舒緩的旋律，逐步加快節(jié)奏皂股，清脆悅耳的打擊樂的叮咚聲出現(xiàn)墅茉，展現(xiàn)出長河落日的遠(yuǎn)景。雁過翎翅聲屑墨、鳴叫聲聲由遠(yuǎn)及近躁锁，由近而遠(yuǎn)去，風(fēng)聲水起卵史，云蒸霞蔚战转，表現(xiàn)出中國遠(yuǎn)古文化長河優(yōu)美的回音和片段，令人發(fā)思古之幽情以躯。
火是萬物的動(dòng)力槐秧，代表心臟啄踊，有熱量，絲弦的聲音可以撥動(dòng)人的心弦刁标〉咄ǎ《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：火通心經(jīng)，疏導(dǎo)小腸經(jīng)膀懈，絲弦音調(diào)理神志顿锰，，疏導(dǎo)血脈启搂，平穩(wěn)血壓硼控，疏通小腸，祛毒療傷胳赌。聆聽火音樂可以使心牢撼、小腸處在沉穩(wěn)和諧的生理狀態(tài)之中。
能量特質(zhì)：溫?zé)嵋缮唬粫N騰熏版；向上燃燒；喜悅的能量相應(yīng)點(diǎn)：心捍掺、小腸能量失衡：缺乏喜悅撼短、冷酷無情、工作過度乡小、害怕釋放陳舊能量補(bǔ)給：給予生命如陽光般的熱情活力阔加，擁有支持生命不斷開放、勇敢向前的動(dòng)力
五行養(yǎng)生音樂-宮
土音是宮調(diào)式音樂 是塤满钟、笙胜榔、竽、湃番、葫蘆笙等樂器演奏的音樂夭织。入胃經(jīng)、脾經(jīng)吠撮，主理脾胃的健康尊惰。
古塤的樂音低沉、緩慢泥兰、渾厚仿佛來自遙遠(yuǎn)的夜空弄屡，而小提琴為絲弦樂音，絲為火鞋诗，火生土膀捷，引人進(jìn)入寧靜混沌的宇宙空間。土音是萬物化成生成的元音動(dòng)力削彬，動(dòng)物植物由單一細(xì)胞生化形成全庸，代表新生命的即將誕生秀仲，佳音在先，而佳氣隨后壶笼，推動(dòng)著大自然的變遷和動(dòng)物植物的生發(fā)蛻化.....配合鼓聲神僵，鼓聲鼓動(dòng)先天的真氣運(yùn)化，表達(dá)各種生物節(jié)律與心臟跳動(dòng)的聲音覆劈，推動(dòng)先天真氣由單一細(xì)胞轉(zhuǎn)化成多元細(xì)胞的分化保礼，一分為二，二分為四墩崩，四分為八氓英，直至進(jìn)化到原始人類......考古已經(jīng)證明侯勉，“原始先民吹塤鹦筹，群民圍篝火而聽”的傳說。所以址貌，伏羲氏“造瑟塤調(diào)理百病”的歷史傳說也是有依據(jù)的铐拐。
能量特質(zhì)：沉穩(wěn)如大地承載萬物；平衡的中心练对；安穩(wěn)的能量相應(yīng)點(diǎn)：脾胃能量失衡：沉於幻想遍蟋、害怕新的事物、長期不確定性能量補(bǔ)給：給予生命如大地般永恆而穩(wěn)定的支持與安全感螟凭，在平衡中取得更新的能量
五行養(yǎng)生音樂-商---肺虚青、大腸金
音（商調(diào)式音樂）是金石類材料制造的樂器：如編鐘、磬螺男、鑼鼓棒厘、鈴鈸、長號下隧、三角鐵等演奏的商調(diào)式音樂奢人，渾厚、清脆的 金石之聲淆院，聲聲連綿不斷地回蕩在天地間何乎，氣勢磅礴、高昂土辩，起伏委婉支救，震蕩心肺，幫助人們擴(kuò)充肺腑拷淘，加大肺活量各墨，吸納大量氧氣，入肺經(jīng)辕棚，大腸經(jīng)欲主，主理肺邓厕、腸的健康。
金石音樂旋律選擇了編鐘扁瓢、磬等樂音详恼，能夠演奏出中華民族文化氣勢磅礴的尊貴與威嚴(yán)，宏大嘹亮的編鐘音樂顯示出了歷史鼎盛時(shí)期的輝煌引几，贊頌太平盛世的繁榮昌盛昧互！古典音樂表達(dá)了先輩們創(chuàng)造文字、音樂伟桅、數(shù)學(xué)敞掘、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)楣铁、歷法等高度的文明文化玖雁，教化人們心氣和平，積善事盖腕、調(diào)魂魄赫冬，行愛心、得神明溃列，從而達(dá)到強(qiáng)肺強(qiáng)魄劲厌，驅(qū)除疾病與后患，增強(qiáng)體質(zhì)的目的听隐。
能量特質(zhì)：清潔补鼻；肅降；收斂雅任；接納生命的能力能量相應(yīng)點(diǎn)：肺风范、大腸能量失衡：悲傷、憂鬱椿访、情感受壓抑乌企、堆積老舊思想能量補(bǔ)給：給予生命平靜而流暢的自由感，完整的接納自己
五行養(yǎng)生音樂-羽
水音（羽調(diào)式音樂）是鼓成玫、水聲等音樂加酵，入腎經(jīng)與膀胱經(jīng)，主理腎臟與膀胱的健康哭当。其旋律模擬地下泉水猪腕，溶洞水，山澗小溪钦勘、江河陋葡、湖泊、海洋的之水聲音彻采，風(fēng)雨雷電交加水腐缤，天雷為火捌归，天雨為水，水火相激岭粤、濟(jì)惜索，交響轟鳴，震蕩寰宇剃浇，天地能量迸發(fā)巾兆。
水是萬物之母，主腎虎囚，生命之根角塑，腎氣蒸發(fā)，天地合淘讥，生命誕生圃伶。
水聲代表生命之源，水聲的音樂能夠強(qiáng)壯腎臟功能适揉，刺激腎上腺素分泌留攒，疏導(dǎo)下腹，疾患并泄毒嫉嘀，從而平衡免疫系統(tǒng)，提高生命品質(zhì)魄揉。人們敲鑼打鼓剪侮，樂聲喧天，綜合了音樂的能量洛退。軒轅鼓瓣俯、宮廷鼓、手鼓兵怯、大小鼓彩匕、鈴鼓、架子鼓媒区、非洲鼓等十幾種鼓聲交替震蕩驼仪，鼓聲振奮先天腎臟之氣，能量不斷延綿袜漩，可疏通腎經(jīng)绪爸，促使泌尿系統(tǒng)與性功能發(fā)達(dá)。水多能夠壯腎宙攻、旺肝奠货，肝木和諧共鳴，水火濟(jì)濟(jì)相融座掘，使人心志通暢递惋，歡樂體壯柔滔。
能量相應(yīng)點(diǎn)：腎、膀胱能量失衡：恐懼萍虽、害怕放下廊遍、總覺得自己不夠好、批判能量補(bǔ)給：自在放下贩挣，隨意流動(dòng)喉前，享受無入而不自得。
世界上的每個(gè)人王财，提到養(yǎng)生的話題卵迂，就非常感興趣。今天我們要講的養(yǎng)生話題绒净，就是和《黃帝內(nèi)經(jīng)》有關(guān)见咒，和五行、音樂挂疆、顏色有關(guān)改览。
音樂、顏色是有效應(yīng)的
在人類的世界不能沒有聲音缤言，在聲音的世界宝当，不能沒有音樂。音樂是樂器所發(fā)出的振動(dòng)胆萧，通過空氣傳導(dǎo)到我們的身體和聽覺器官的庆揩。音樂對植物和動(dòng)物，主要是聲波的物理效應(yīng)在發(fā)揮作用跌穗。日本曾經(jīng)做過一個(gè)試驗(yàn)订晌，在三塊相同的土地上，用相同的肥料和水分養(yǎng)西紅柿蚌吸，一塊地放迪斯科的音樂锈拨，一塊地放古典民間音樂，一塊地不放音樂羹唠。結(jié)果奕枢，放古典民間音樂的地增產(chǎn)了15%，放迪斯科音樂地的減產(chǎn)了10%肉迫，可見验辞，西紅柿也是喜歡古典民間音樂，不喜歡迪斯科的喊衫。
在北京跌造，有個(gè)媒體說，有個(gè)奶牛場，給奶牛放音樂壳贪，結(jié)果奶牛增產(chǎn)了38％陵珍。一開始不相信，結(jié)果到了現(xiàn)場违施，果然如此互纯，奶牛在音樂的熏陶下，安靜地吃著飼料磕蒲，能夠做到這樣的狀態(tài)留潦，增產(chǎn)也是可能的。
以前我上大學(xué)時(shí)辣往，在一個(gè)農(nóng)場里勞動(dòng)兔院。農(nóng)場的糧倉里，老鼠成患站削，怎么都趕不干凈坊萝，這些老鼠在地下儲存的糧食，可以吃上3年许起。后來十偶，學(xué)校里的大學(xué)生們和農(nóng)場里的戰(zhàn)士們組織了一場迪斯科。結(jié)果园细，一晚上的迪斯科跳完了惦积，老鼠全部跑沒了。
人類同樣如此珊肃，迪廳里的都是年輕人荣刑。因?yàn)樗麄兊纳睢⒐ぷ鲏毫Χ疾凰愦舐浊牵运麄冃枰棺＞纳弦煌砩掀敬丶蚁丛杷X。你能在迪廳里看到中年人铡俐、老年人嗎皿淋？他們都沒有精力去了招刹，都選擇在家里聽聽古典的音樂。
音樂對人窝趣，則是一把雙刃劍疯暑，既有聲波的物理效應(yīng)，又有旋律的心理效應(yīng)哑舒，但主要是心理效應(yīng)妇拯，并通過心理效應(yīng)，進(jìn)一步產(chǎn)生生理效應(yīng)。不同的場合越锈，應(yīng)有不同旋律的音樂仗嗦，以渲染氣氛，烘托情感甘凭，絕不能錯(cuò)位稀拐。戰(zhàn)爭時(shí)，首長要戰(zhàn)士吹沖鋒號丹弱，結(jié)果吹出來的哀婉憂傷德撬，首長不斃了這名戰(zhàn)士才怪。
在人類的眼睛里躲胳，看到的是五彩斑斕的世界蜓洪，顏色是物體表面反射出的不同波長的電磁波在我們視網(wǎng)膜上的不同反映，既然是波長不同的電磁波泛鸟，對我們?nèi)梭w氣的運(yùn)動(dòng)就會產(chǎn)生影響蝠咆。
在音樂和顏色養(yǎng)生中，中醫(yī)五行北滥、五音刚操、五色的理論，對養(yǎng)生保健再芋、辨證施樂菊霜，以及選擇環(huán)境和衣著的顏色，有一定的指導(dǎo)意義济赎。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的五行本義
現(xiàn)在有人一提到五行鉴逞，就說是“金、木司训、水构捡、火、土”壳猜，這種說法不對勾徽，這是五材⊥嘲猓《左傳·襄公二十七年》中寫道：“天生五材喘帚，民并用之，廢一不可咒钟〈涤桑”《尚書大傳》中也有這樣的記載：“水火者，百姓之所飲食也朱嘴；金木者倾鲫，百姓之所興作也；土者，萬物之所資生级乍，是為人用舌劳。”這就是說玫荣，五材是構(gòu)成世界的元素甚淡。
而五行呢？《說文解字》中解釋：“行捅厂，人之步趨也贯卦。”而在《白虎通·五行篇》中的解釋則是：“言行者焙贷，欲言為天行氣之義也撵割。”在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里從來沒有用過五材這一詞匯辙芍，用的是五行啡彬、五氣、五運(yùn)故硅、五常庶灿。
我們現(xiàn)在對五行歸類的方法和思路，就是“仰觀天文吃衅，俯察地理往踢，中知人事∨遣悖”仰觀天文峻呕，就是根據(jù)天文現(xiàn)象來描述事情。
既然是五行趣效，就會有相生相克瘦癌。相生其實(shí)就是相養(yǎng)、相助跷敬，而相克則是相制約佩憾、相抑制。
我有位同事干花，在家拖地板的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)女兒床下有一壺水楞黄，詢問她池凄，她說自己算命，先生說她五行缺水鬼廓，所以就放了一壺水在床下肿仑。這樣真能有效嗎？很顯然不能。說她缺水尤慰，其實(shí)是說她性格中缺少一種沉下去的元素馏锡，所以她的性格就特別開朗大方，一些不該說的話也會說伟端。
還有一位學(xué)生杯道，說自己是“屋里土”，女友是“井中水”责蝠，土是不是克水党巾？這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)，兩者是毫不相干的霜医。
五行之間的相生相克齿拂，要說五行的本身。春季的時(shí)候肴敛，五行屬木署海，萬物勃發(fā)；夏季的時(shí)候医男，五行屬火砸狞，動(dòng)植物都開始育果實(shí)、子女昨登；秋季的時(shí)候趾代，五行屬金，那是一個(gè)收獲的季節(jié)丰辣；而在冬季的時(shí)候撒强，五行屬水，萬事萬物都沉淀了下去笙什。后來飘哨，古人又覺得，在夏季的最后18天琐凭，天氣悶熱芽隆，陰雨連綿，屬于夏秋之交统屈，也是火向金轉(zhuǎn)化的平穩(wěn)時(shí)期胚吁，這就叫作土。每個(gè)季節(jié)的轉(zhuǎn)化愁憔，都有這樣的18天腕扶，一共就有了72天。而木吨掌、火半抱、金脓恕、水也各自有著72天，這就構(gòu)成了一年的時(shí)間窿侈。五行之間炼幔，就是木生火，火生土史简，土生金乃秀，金生水，隨后又會互相影響乘瓤，不至于太過了环形。
五行和陰陽是化育生命的本源
人是從哪里來的？人首先是由元素構(gòu)成的衙傀，也就是地殼中所有的元素構(gòu)成的抬吟。有些地區(qū)，可能有些元素比較缺乏统抬，就會有各種疾病火本。比如說一個(gè)地方曾經(jīng)有不少年輕的女子出現(xiàn)心率不齊的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)危及生命聪建，后來就發(fā)現(xiàn)钙畔，這里缺少硒，在食鹽中加入這種元素后金麸，出現(xiàn)的病例就少多了擎析。古語說，“晉人齒黃”挥下，這其實(shí)是一種“氟斑牙”揍魂，氟元素太重了。但是在水中棚瘟、土中的檢驗(yàn)結(jié)果都是正常的现斋，后來發(fā)現(xiàn)，是燒的煙煤造成的偎蘸。改善了燃燒方式后庄蹋，這種現(xiàn)象也得到了緩解。
所有的生物迷雪，都是有五行的限书。比如說這張桌子章咧，上面的木紋，就是樹木的年輪慧邮。有次我去飯店吃飯，門口有一只非常大的海龜耻矮，服務(wù)員看見我有興趣，就說這只海龜超過了千歲裆装。我說了不得了，宋代就有了哨免。于是，我就開始數(shù)龜殼上的年輪昙沦，結(jié)果呢琢唾，不超過100歲，也就80多歲盾饮。
我們都吃過黃花魚采桃，在魚頭上有兩塊硬骨頭，上面也有年輪線丘损，還有季輪普办、月輪、日輪徘钥，如果這天是風(fēng)平浪靜的衔蹲，那么日輪線就是明亮亮的。反之呈础，如果是大風(fēng)急浪舆驶，日輪線就是灰暗無光。
五色和五行的對應(yīng)關(guān)系
五色和五行有著相互對應(yīng)的關(guān)系猪落，五行中的木贞远、火、土笨忌、金蓝仲、水，分別對應(yīng)青官疲、赤袱结、黃、白途凫、黑垢夹，氣的運(yùn)動(dòng)則分別是展發(fā)、上升维费、平穩(wěn)果元、內(nèi)收促王、下降，所達(dá)到的心理效應(yīng)分別是放松而晒、興奮蝇狼、淡定、內(nèi)省倡怎、抑制监署。
以前有位老板來找我钠乏，說是郁悶了缓熟，于是我建議他去內(nèi)蒙古大草原，看看綠草藍(lán)天够滑，他的心情就開闊起來了梯投，這就是青色的展發(fā)况毅。而古代中國人結(jié)婚尔许，洞房都設(shè)計(jì)成紅色的味廊，那也是調(diào)節(jié)情緒的余佛。但是在西方就不同，新娘穿白色的婚紗恨憎，新郎穿黑色的禮服憔恳，都是讓他們互相冷靜，對方是不是我愛的人茉贡。
五行和五音的對應(yīng)關(guān)系
同樣的，五行和五音也有對應(yīng)作烟。木砾医、火压恒、土错邦、金撬呢、水分別對照角魂拦、徵芯勘、宮荷愕、商路翻、羽茂契，就是簡譜中的3掉冶、5、1战秋、2脂信、6狰闪。我們曾經(jīng)以宮濒生、商丽声、角雁社、徵歧胁、羽分別作為音樂的主音喊巍，譜寫出不同形象的旋律崭参。
角音何暮，屬木海洼，具有溫煦長養(yǎng)富腊，激發(fā)生機(jī)是整，舒達(dá)氣郁的作用。旋律舒展流暢龙优，節(jié)奏活潑，音樂所表達(dá)的意境是易迹，春風(fēng)和煦，陽氣布揚(yáng)句伶，泉水流淌考余，大地復(fù)蘇楚堤，草木萌芽身冬，蟄蟲蘇醒酥筝，生機(jī)展發(fā)嘿歌。聆聽角音有助于全身氣機(jī)的舒達(dá)展放宙帝，調(diào)節(jié)肝膽的疏泄，兼有助心疏脾和胃的作用。用于養(yǎng)生保健呼盆，可養(yǎng)肝暢氣，放松心情相嵌，恢復(fù)體力腿时，緩解疲勞，促進(jìn)食欲饭宾；用于輔助治療批糟，適合于肝氣郁結(jié)，食欲不振看铆，噯氣泛酸徽鼎、腹痛下利、以及膽小易驚弹惦、心情郁悶否淤、煩躁易怒等。
徵音，屬火，具有鼓舞陽氣上升的作用隐解。旋律熱情溜嗜、向上土全、紅火、歡快，但不過分。所表達(dá)的意境是绘盟，夏季炎熱稚虎，陽氣旺盛寻拂，江河滔滔慌核，鳥獸活潑粟按，草木繁盛，蒸蒸日上矾利。聆聽徵音茴厉，有助于全身氣機(jī)的升提嗜闻，調(diào)節(jié)心臟功能，兼有助脾胃，利肺氣的作用。用于養(yǎng)生保健笛求，可養(yǎng)心陽懂诗、助心氣，提神醒腦，促進(jìn)興奮域庇，增強(qiáng)活力；用于輔助治療，適合于心脾兩虛降传、中氣下陷、心動(dòng)過緩，血壓偏低赞枕，頭暈?zāi)垦！⑶榫w低落危喉、形寒肢冷岂座。
宮音邓嘹，屬土酣栈，具有生化萬物，繁育新生的作用汹押。旋律平和矿筝、穩(wěn)定、寬廣棚贾、莊重窖维、典雅榆综、恢宏。所表達(dá)的意境是陈辱，夏末秋初奖年，濕熱交互，天氣悶熱沛贪，氣機(jī)和平陋守，草木結(jié)實(shí)，繁衍新生利赋。聆聽宮音水评，有助于全身氣機(jī)的協(xié)調(diào)與穩(wěn)定，調(diào)節(jié)脾胃升降媚送，兼有保肺氣中燥、利腎水的作用；用于養(yǎng)生保健塘偎，可調(diào)和脾胃疗涉，安定情緒，消除疲勞吟秩；用于輔助治療咱扣，適合于脾胃功能紊亂，惡心嘔吐涵防、飲食不化闹伪，脘腹脹滿，神衰失眠壮池、肺虛少氣偏瓤，小便短少等。
商音椰憋，屬金厅克，具有收斂密集，寧靜平定的作用橙依。旋律憂傷委婉证舟，但不抑郁；柔腸百轉(zhuǎn)票编，但不消沉。所表達(dá)的意境是卵渴，秋風(fēng)蕭瑟慧域，天氣涼，霜天萬里浪读，草木黃昔榴，果實(shí)成熟辛藻，牛羊壯。聆聽商音互订，有助于全身氣機(jī)的內(nèi)收吱肌，調(diào)節(jié)肺氣的宣發(fā)和肅降，兼有保腎平肝的作用仰禽；用于養(yǎng)生保健氮墨，可以調(diào)養(yǎng)肺氣，促進(jìn)內(nèi)省和思考吐葵；用于輔助治療规揪，適合肺氣不足，氣血耗散温峭，自汗盜汗猛铅，咳嗽氣喘，心煩易怒凤藏。
羽音奸忽，屬水，具有沉靜柔順揖庄，潛降下行的作用栗菜。旋律流暢如水，明顯下行抠艾，音色以冷色調(diào)為主苛萎。所表達(dá)的意境是，冬季寒冷而不戕害检号，北風(fēng)凜冽而不肅殺腌歉，萬物封藏而不壓抑，江河封凍齐苛，蟲獸冬眠翘盖，種子滯育。萬物完成了生長化收藏的生命節(jié)律凹蜂，休眠待機(jī)馍驯，蓄積能量，靜待春風(fēng)的到來玛痊。聆聽羽音汰瘫，有助于全身氣機(jī)的潛降，調(diào)節(jié)腎與膀胱的功能擂煞，兼有助肝陰混弥、制心火的功效；用于養(yǎng)生保健对省，可以保養(yǎng)腎氣蝗拿，利于入靜晾捏，促進(jìn)睡眠，消除疲勞哀托；用于輔助治療惦辛，適合于諸般氣逆，陰虧火旺仓手、虛火上炎胖齐，心煩失眠，夜寐多夢俗或，腎不藏精市怎，陽萎早泄，腰膝酸軟辛慰，氣化不利区匠，小便短少等。
